5 pomysłów na szybki obiad z kaszą!

5 pomysłów na szybki obiad z kaszą!

Redakcja

2017-06-12

brak komentarzy

 

Wegański lunchbox, danie do obowiązków w 5 minut obowiązków w 5 minut">2


 

Dosyć już macie kanapek? niedobór Wam pomysłów na śniadanie do obowiązków, szkoły czy na uczelnię?

Biegnę z udziałem, alt2 a właściwie na ratunek przybywa stary przyjaciel kuskus.

Przygotowanie tego bardzo łatwego, aczkolwiek pożywnego dania zajmie Wam zaledwie 5 minut!

Potrzebne składniki:

(porcja dla 1 osoby)

 

  • 5 łyżek suchego kuskusu
  • łyżka przypisy na obiad  z kaszą pasty sezamowej tahini
  • sok z połowy cytryny
  • 1/2 niewielkiego dojrzałego awokado
  • 1 niewielką pomidor
  • niewielką kawałek ogórka

Przygotowanie:
(pora: 5 minut)

  1. Kuskus wsypujemy do miseczki, zalewamy wrzątkiem, niewiele ponad powierzchnię,
    przykrywamy spodeczkiem szybkie obiady i odstawiamy.
  2. nastepnie kroimy w kostkę obrane awokado, ogórka i pomidora.
  3. Do dodatkowo ciepłego kuskusu dodajemy łyżkę tahini i sok z cytryny, całość mieszamy.
  4. Dodajemy pokrojone warzywa i kupione!

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness