Alkohol na diecie - oto zdrowe alkohole!

Alkohol na diecie - oto zdrowe alkohole!

Redakcja

2017-11-13

brak komentarzy

 

Faceci chodzą do knajp z różnych powodów. Jeden szuka w nich żony, inny przed żoną ucieka,alkohole  na  diecie

następny jedynie po to, by choć przez minutę powdychać niebezpieczny dym z papierosów. Ale chyba nikt nie szuka w barze kondycji. A przecież da się je tam znaleźć! Zamknięte dokładnie w pięknych, smukłych albo pękatych butelkach, stojących w równych rzędach na półkach, opatrzonych tabliczką „Alkohol szkodzi zdrowiu”. To fakt, szkodzi, ale jedynie wtedy, jeśli się go zażywa w nadmiarze. mimo wszystko jeśli zachowasz powściągliwość, może posiadać zdecydowanie korzystny wpływ na etap Twojego kondycji. i nie chodzi jedynie o niekwestionowane już lecznicze oddziaływanie czerwonego wina na serce. Jak dowodzą liczne badania, ludzie pijąc  zdrowy  alkoohly umiarkowane ilości wysokoprocentowych napojów okazują się o 40-50% mniej narażeni na chorobę wieńcową, podobnie zmniejsza niebezpieczeństwo zawału serca, a jeśli już Cię dopadnie, posiadasz większe szanse, że wyjdziesz z niego bez szwanku. Umiarkowane ilości wysokoprocentowych napojów aż  o 30-40% zmniejszają niebezpieczeństwo zachorowania na cukrzycę takie jak II. 1-2 drinki dziennie pomagają też zachować pamięć i sprawność intelektualną do późnej starości. okazują się nawet wyniki eksperymentów, potwierdzające, że umiarkowane „spożywanie” może ochraniać przed niektórymi nowotworami. zapewne zwróciłeś uwagę, jak zazwyczaj powtarzam tu słowo „umiarkowane”. Tu właśnie jest pjaki  alkohol  na  dieciies pogrzebany. Umiarkowane picie to znaczy 1-2 drinki dziennie. Jeden drink to kieliszek wódki albo piwo, albo lampka wina; owej dawki Zdrowe alkohole nie należy przekraczać, tym bardziej, że momencie, kiedy piszę taki tekst, pojawiły się zastrzeżenia co do rzetelności eksperymentów wskazujących na prozdrowotne właściwości wysokoprocentowych napojów. Póki mimo wszystko oskarżenia się nie potwierdzą, poniżej sześć pysznych propozycji na długie wieczorne kuracje. Możesz być spokojny. Wszystkie sprawdzaliśmy osobiście. i żyjemy. Błękitna masażystka – na obolałe mięśnie Na obolałe mięśnie Każdy alkohol potrafi uśmierzyć ból istnienia. Ale jeśli posiadasz obolałe mięśnie, musisz się bardziej postarać. W tym drinku znajdziesz curacao, likier zawierającynapar z aromatycznych skórek pomarańczy, które tymczasem mają w sobie hesperydynę – flawonoid łagodzący etap zapalny mięśni. Natomiast chinina, występująca w toniku, nie jest jedynie panaceum na malarię, ale ma też właściwości rozluźniające. A gin? No cóż, gin jest jedynie dla smaku… Wymieszaj w shakerze gin, curacao i lód, po czym wlej do kubka ze świeżymi kostkami lodu. nastepnie dolej do upragnionej objętości toniku i udekoruj plasterkiem pomarańczy.  Ułaskawienie - wyzwala z żelaznego uścisku kaca-mordercy Każdy ma jakąś swoją tajemną miksturę na kaca, przy czym większość tych „lekarstw” smakuje jak mydliny. A nasza opcja jedynie prawidłowo smakuje, ; prawidłowo funkcjonuje. Wódka pomoże na tzw. zespół abstynencyjny, sok dostarcza fruktozy i przyspiesza redukowanie wysokoprocentowych napojów. Imbir z toniku imbirowego łagodzi symptomy dyspepsji, a dekoracyjne wisienki służą jedynie do dekoracji, ze względu na to że wiśnie zawierają antocyjaninę – silny antyoksydant, który ma właściwości przeciwbólowe, podobnie jak aspiryna i ibuprofen.do wysokiej kubka, dodaj łyżkę kruszonego lodu alt2 i wymieszaj. Udekoruj kilkoma wisienkami koktajlowymi. Wino jest zdrowe – to wiedzieli już starożytni. i od tego czasu, mimo długiej kampanii zwalczającej alkohole, nic się w owej kwestii nie zmodyfikowało, co w szczególności tyle, że trochę więcej wiemy, dlaczego. Jego zbawienny wpływ na układ krwionośny zawdzięczamy resweratrolowi i kwertecynie – intentywnym antyoksydantom, które obniżają pułap cholesterolu. Aprocyjanidy winogronowego chronią żyły i tętnice przed zatkaniem, a więc przed zawałem. Odwodnienie ludzkiego ustroju, np. podczas długotrwałego wysiłku albo w gorący dzień, jest dość niebezpieczne, ze względu na to że następuje zaburzenie równowagi elektrolitowej, co przeprowadza do zmniejszenia wydolności, zaburzeń pracy serca i kłopotów z regulowaniem temp.. idealnym panaceum na odwodnienie jest właśnie piwo. Dostarcza białka, soli mineralnych i witamin oraz mnóstwo pozostałych składniku, które chronią przed kamicą nerkową, niszczą bakterie, chronią przed zawałem itd. No i to nieprawda, że piwo jest tuczący! Choć może

Ci się wydawać, że piwo nie potrzebuje jakiejkolwiek filozofii, jest mimo wszystko parę zasad,

które sprawiają, że picie stanie się przyjemniejsze: przenigdy nie wkładaj piwa do lodówki, zawsze przepłucz szklankę zimną wodą przed wlaniem piwa, niech powinno ona na tyle wielka, żeby zmieściła się w niej cała zawartość butelki (dolewanie niszczy smak). Wrzucanie lodu do piwa to barbarzyństwo, gaz ulotni się, zanim zdążysz dopić drugi łyk.  Alkohole uznawane okazują się za używki i pomagają jak środki odurzające. notoryczne picie wysokoprocentowych napojów, szczególnie w wielkich dawkach, może prowadzić do uzależnienia. dużo ludzi alt3 twierdzi mimo wszystko, że niewielka dawkę wysokoprocentowych napojów działa korzystnie na nasz organizm: rozgrzewa, stymuluje, poprawia trawienie. w szczególności docenia się czerwone wino, które posiada antyoksydanty i inne składniki pomocne w zapobieganiu licznych chorób. Naukowcy wykazują nawet na przeciwnowotworowe właściwości wina. Nie należy mimo wszystko zapominać o tym, że napoje alkoholowe zawierają dużo kalorii i jako takie powinny być wyeliminowane z kuracji odchudzającej odchudzającej. Każdy napój alkoholowy to bogactwo Nie okłamujmy się – większość z nas lubi się napić, zwłaszcza, kiedy idzie upragniony weekend czy chociazby – tak jak obecnie – majówka. Niektórzy kompletnie odpuszczają swoją dietę oraz idą w tango, inni próbują się powstrzymywać oraz kończą jako kierowcy na imprezach, a jeszcze inni najpierw piją, a później mają duże wyrzuty sumienia, ponieważ co jak co, ale alkohol nie okazuje się za szczególnie fit. Dziś pokażę wam, jaki alkoholowy wybór okazuje się najwłaściwszy, by utrzymać szczupłą talię. Jedni powtarzają, że najlepsze okazuje się wino – ponieważ zdrowe, ponieważ Francuzki piją oraz okazują się szczupłe oraz ponieważ okazuje się tak wytworne, że przecież nie może się odkładać w formie brzydkiego tłuszczu na naszym tyłku. Inni twierdzą, że najdogodniej pić czystą – ponieważ jeśli jedynie powstrzymamy się od popity, to przyjmiemy mało kalorii. Za to wszyscy wołają, że drinki oraz piwska wywołują, że jesteśmy znaczne. Cóż, niekoniecznie  Pod względem zawartości, prawidłowo wygląda wino – nie ma cholesterolu, sodu ani tłuszczu. Poza tym okazuje się w miarę alt4 zdrowe (to znaczy, jeśli spożywasz 2 kieliszki, a nie dwie butelki). Piwo w sporych dawkach rzeczywiście wywołuje wzrost brzucha – serio, u niewiast też. Jeśli chodzi o wódkę, to cóż… razem z popitą zwykle okazują się jedynie bombą kaloryczną, ale wywołują też raptowny wzrost cukru.  istotne, by w czasie picia jeść. Co? Na pewno nie chipsy, pizze oraz kebaby. Jeśli robicie domówkę u siebie, prawidłowo okazuje się wybudować fitprzekąski  (jest o tym wpis niedługo), a jeśli jesteście u kogoś, to cóż – postarajcie się panować nad

apetytem. Przetworzone, tłuste chipsy na pewno nie pomogą w utrzymaniu sylwetki oraz

dobrego kondycji. jeszcze ta jedna złota rada od cioci olgi: pijcie wodę w trakcie imprezy, najdogodniej z cytryną. Może nie we wszystkich przypadkach zniweluje kaca w stu proc., ale na pewno sprawi, że wasza skroń nie jest aż tak pękać. Teoretycznie źródła naukowe mówią, że powinna wypić tyle płynu, ile wysokoprocentowych napojów – czyli po jednym kuflu piwa jeden kufel płynu. W praktyce wygląda to różnie, ale w przypadku długiej imprezy wypicie 1,5 l płynu z cytryną to coś obowiązkowego. oraz jeszcze jedno: nie chodzi o bezmyślne wlewanie w siebie płynu na raz. Pijemy raz na jakiś pora, dość zazwyczaj, niewielkimi łyczkami. Przed snem opłacalne jest wziąć aspirynę/witaminę c/ wypić musującą multiwitaminę albo po prostu zakupić wcześniej tabletki na kaca. Mam nadzieję, że obecnie już wiecie jak pić oraz zostać fi


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness