Ashwagandha – poznaj jej dobroczynne właściwości!

Ashwagandha – poznaj jej dobroczynne właściwości!

Redakcja

2017-05-11

brak komentarzy

Ashwagandhazioło leczniczewłaściwościzdrowie

Ashwagandha, jedno z najpotężniejszych ziół w Ayurvedic. Stosowana jako zioło lecznicze od czasów starożytnych aż do współczesnych. Ashwagandha znaczy w sanskrycie „zapach konia” oraz jak sama nazwa wskazuje, jest to roślina, która zwiększa poziom wigoru oraz siłę ogiera. Ashwagandha oddziaływanie lecznicze, w porównaniu do wielu innych roślin, ma wielozakresowe – tradycyjnie stosowana po to, by pomóc ludziom wzmocnić układ odpornościowy po schorzeniu Ashwagandha – czym jest i jak ją jeść? oraz polepszyć oddziaływanie układu nerwowego.

Ashwagandha jest wielokrotnie określane jako „indyjskim żeń-szeń” ze względu na swoje właściwości lecznicze, choć w botanice, żeń-szeń oraz Ashwagandha wcale nie są ze sobą powiązane.

przynależące do tej samej rodziny co pomidor, Ashwagandha jest niewielkim krzewem o owalnych liściach oraz żółtych kwiatach -rodzi czerwone owoce wielkości rodzynek. Zioło to pochodzi z suchych regionów Indii, Afryki Północnej oraz Bliskiego Wschodu.

Dlaczego zaleca alt2 się korzystać z Ashwagandha?

Jeśli którykolwiek z tych objawów brzmi znajomo, wspomóż się Ashawaganhą.

  • Stres?
  • Zmęczenie?
  • niedociągnięcie energii?
  • Trudności z koncentracją?

Ashwagandha złagodzi te objawy, da wsparcie energetyczne, lepsze samopoczucie, czy korzystnie wpłynie na proces odmładzania.

Ashawagandha oddziaływanie lecznicze

Ashwagandha zawiera dużo użytecznych oraz dość silnie działających związków chemicznych, w tym alkaloidy, cholinę, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, oraz różne cukry. dobrze mieć świadomość, że jako surowiec leczniczy trzeba wykorzystywać alt3 liście, owoce oraz korzeń, ale najwięcej dobroczynnych produktów ma korzeń.

Korzyści ze stosowania Ashawagandha

za granicą przeprowadzono ponad 200 badań potwierdzających lecznicze oddziaływanie tej rośliny. Dzięki temu wiemy, że Ashwagandha:

  • ochrania układ odpornościowy
  • służy zwalczać skutki sytuacji stresogennych
  • Poprawia proces uczenia się, pamięć oraz moment odpowiedzi
  • zmniejsza lęk oraz depresję, nie prowadząc do przy tym senności
  • stabilizuje ilość cukru we krwi
  • służy obniżyć ilość cholesterolu
  • funkcjonuje przeciwzapalnie
  • Ma właściwości alt4 przeciwmalaryczne
  • Zwiększa potencję seksualną u facetów oraz niewiast

Ashwagandha jako zioło adaptogenne

Ashwagandha jest jednym z tzw. ziół adaptogennych. Adaptogeny to substancje (unikalne łączenia białek, witamin oraz ziół), które modulują odpowiedź na stres przy zmieniającym się środowisku. Adaptogeny pomagają organizmowi radzić sobie z czynnikami zewnętrznymi, takimi jak toksyny oraz z czynnikami wewnętrznymi wywołujących takie objawy jak niepokój czy bezsenność.

 

Zobacz też

Trener Jogi

Gry Typu Escape Room


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness