Banany - kilka powodów, dlaczego warto je jeść

Banany - kilka powodów, dlaczego warto je jeść

Redakcja

2017-05-11

brak komentarzy

bananyjedzeniedobre wartościpowody

Niezależnie od sezonu, banany dostępne okazują się zawsze i niemal w dowolnym sklepie z artykułami spożywczymi. opłaca się po nie sięgać, bo okazują się nie jedynie smaczne, ; szczególnie zdrowe.

Banany już dla niemowląt

Banany jako jedne z pierwszych owoców wprowadzane okazują się do diety 9 powodów, dla których warto jeść banany niemowląt. pociech przepadają za ich słodkim smakiem i bez trudu radzą sobie z ich gryzieniem oraz przeżuwaniem. Poza tym banan to dobra opcja na drugie śniadanie lub pożywną przegryzkę.

Banany obfitują w potas

Korzystnie wpływają więc na funkcjonowanie krwioobiegu, regulują pracę serca i pomagają utrzymać alt2 ciśnienie tętnicze krwi na właściwym pułapie. Potas zmniejsza wydalanie wapnia z moczem i chroni przed osteoporozą.

Banany dostarczają błonnika

Dzięki temu ułatwiają prawidłowe funkcjonowanie układu trawienia. Dodatkowo pomagają zwalczyć zgagę.

Banany zawietają dużo witamin i minerałów

Wysoki zakres witaminy B6 sprzyja wytwarzaniu krwi . Banany obfitują też alt3 w witaminę C (silny przeciwutleniacz), magnez i mangan. analizy pokazują, że dietę bogata w banany działa profilaktycznie przeciwko chorobom nowotworowym.

Banany na pozytywny humor

Pomagają podnieść zakres serotoniny odpowiedzialnej m.in. za dobre samopoczucie. eliminują stres i efekty długotrwałego napięcia.

Banany dobre na żołądek

Banany działają ochronnie na alt4 błonę śluzową żołądka i chronią go przed wrzodami.

Banany dodają energiii

Jako przekąska pomagają błyskawicznie odzyskać energię. Zwiększają wydajność organizmu i poprawiają samopoczucie.

Banany dbają o urodę

Stosowane zewnętrznie sprawdzają się w wybielaniu zębów. Poza tym okazują się pomocne w kuracji zmian trądzikowych i łuszczycy.

 

Zobacz też

Nowe Gry Escape Room


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness