Co jeść przy grupie krwi AB? To musisz wiedzieć!

Co jeść przy grupie krwi AB? To musisz wiedzieć!

Redakcja

2017-08-08

brak komentarzy

Teoria, zgodnie z którą potrzeby dietetyczne danej osoby zależą od jej grupa  krwi  a  odżywianie

zespoły krwi nie znalazła udowodnienia naukowego – wynika z analiz badaczy kanadyjskich, które publikuje pismo „PLOS ONE”. Badacze okazują się zgodni co do jednego: zdrowa jadłospis odgrywa – obok regularnej aktywności fizycznej, niepalenia tytoniu oraz nie nadużywania piwa – najważniejszą rolę w profilaktyce kłopoty, jak dodatkowo w ich terapii. Piramida żywienia sformułowana poprzez ekspertów globalnej Organizacji organizmu (WHO) oraz Organizacją Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia oraz Rolnictwa (FAO) daje podstawowe wytyczne odnośnie zdrowego żywienia. występuje mimo wszystko dużo alternatywnych koncepcji prawidłowej kuracji odchudzającej, które zakładają, iż niemożliwe bywa, by jeden schemat żywieniowy był korzystny dla wszystkich ludzi. jadłospis zgodna z grupą krwi bywa jednym z przykładów takich alternatywnych opcji. Została spopularyzowana dzięki powieści autorstwa Petera D'Adamo pt. „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”, która stała się światowym bestsellerem – została przetłumaczona na ponad 60 języków, w tym polski oraz sprzedana w milionach egzemplarzy. Według tej teorii geny decydujące o naszej grupie krwi determinują też to, jak organizm metabolizuje różne pokarmy oraz jaka żywność bywa dla nas najkorzystniejsza. grupy krwi mają odzwierciedlać nawyki żywieniowe oraz tryb życia naszych odległych Związek grupy krwi z odżywianiem - grupa AB przodków. oraz tak np. osoby z zespoły krwią „0” powinny ogólnie spożywać dużo białka, najdogodniej pochodzenia zwierzęcego, a zlikwidować z kuracji odchudzającej gluten, którego źródłem bywa pszenica; dla ludzi z grupą krwi „A” najkorzystniejsza bywa jadłospis wegetariańska; a dla ludzi z grupą „B” - lecznicze okazują się artykuły mleczne; tymczasem osobom z grupą krwi „AB” praktycznie zaleca się jadłospis zróżnicowaną, będącą czymś pośrednim między dietą dla zespoły „A” oraz zespoły „B”. korzystanie z kuracji odchudzającej dopasowanej do zespoły krwi ma się przyczynić do polepszenia stanu ludzkiego ustroju oraz obniżyć zagrożenie chorób przewlekłych, np. układu krążenia. „kładąc się na danych zebranych wśród 1455 ludzi nie znaleźliśmy dowodów, które dawałyby wsparcie dla tej teorii” - komentuje współautor najnowszej analiz dr Ahmed El-Sohemy z Uniwersytetu w Toronto w Kanadzie. poprzez miesiąc gracze analiz w wieku 20-29 lat wypełniali ankiety na temat konsumpcji 196 różnych kwestii konsumpcyjnych. nastepnie sprawdzano, w którym stopniu bywa odpowiedzialna to jednemu z 4 typów diet dopasowanych do danej zespoły krwi. Od badanych pobierano próbki krwi na czczo, by dokładnie ustalić, jaką grupę mają. Zebrano też wiadomości na temat ich wskaźnika masy ciała (BMI),

obwodu w pasie (pozwalającego określić występowanie tzw. nadwagi brzusznej), grupa krwi" src="a" />

ciśnienia krwi, aktywności fizycznej, powszechnej kaloryczności kuracji odchudzającej. W próbkach krwi pobranych na czczo, po 12 h poszczenia, zmierzono poziom m.in. glukozy, insuliny, cholesterolu całkowitego, „niedobrego” (LDL) oraz „dobrego” (HDL), trójglicerydów oraz pozostałych wskaźników metabolizmu. Okazało się, że jadłospis uważana za korzystną dla zespoły krwi „A”, czyli bezmięsna, dysponowała związek z niższym wskaźnikiem masy ciała (BMI), mniejszym obwodem w pasie, niższym ciśnieniem krwi, niższym poziomem cholesterolu, trójglicerydów, insuliny. Sposób odżywiania w szczególności zgodny z dietą dla zespoły krwi „AB” dodatkowo wiązał się z niższym stężeniem tych wskaźników, z wyjątkiem BMI oraz obwodu talii. Natomiast jadłospis dla ludzi z grupą krwi „0” dysponowała związek z niższym poziomem trójglicerydów, podczas gdy jadłospis dla zespoły „B” nie została powiązana z żadnymi znaczącymi efektami. „Efekty, jakie przynosił dany sposób odżywiania się nie miały nic wspólnego z grupą krwi badanych ludzi, a jedynie z ich zdolnością do przestrzegania rozsądnej kuracji odchudzającej wegetariańskiej albo nisko węglowodanowej” - komentuje El-Sohemy. Jak zaznacza badacz, do tej pory nie było badawczych dowodów na skuteczność teorii, zgodnie z którą jadłospis musi być dopasowana do zespoły krwi. „To był intrygująca hipoteza, dlatego uznaliśmy, że powinniśmy ją sprawdzić. Obecnie możemy z pełnym przekonaniem alt3 powiedzieć, że ta teoria bywa nieprawdziwa Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia natury cielesnej oraz białko zwierzęce. mimo wszystko sukces w stosowaniu kuracji odchudzającej rodzaju 0 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób oraz ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla ludzkiego ustroju człowieka o grupie krwi 0 nie są artykuły mleczne oraz zbożowe.

Grupa krwi 0 – co  jeść  pzy  grupie  krwi  A

najstarsza oraz w szczególności podstawowa, pozostałość na szczycie łańcucha pokarmowego, z mocnym oraz agresywnym systemem odpornościowym, gotowym oraz zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela albo wroga. Czynniki powodujące utratę wagi   Przy kuracji rodzaju 0 w początkowej fazie możesz stracić masę, ograniczając w swym jadłospisie zboża, chleb oraz rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym w przybieraniu masę ludzi z grupą krwi 0 okazuje się gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Jak dodatkowo niektóre fasole oraz rośliny strączkowe, szczególnie soczewica oraz fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w tkankach mięśni, czyniąc je więcej alkalicznymi oraz mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego. Trzeci czynnik naboru wagi u rodzaju 0 powiązany okazuje się z funkcjonowaniem tarczycy. zespoły 0 mają tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy. taki alt4 etap, nazywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania za bardzo niewielkiej ilości jodu – materiału, którego jedynym zadaniem okazuje się produkcja hormonu tarczycy. Symptomami niedoczynności Wskazane: nie ma, ze względu na to że należy dość ograniczyć picie czynników mlecznych. Natomiast obojętnymi wyrobami są: kozi ser, masło, ser farmer, feta, mozzarella, sojowy, mleko sojowe. stronić od: chudego albo 2 % mleka, jogurtów wszystkich odmian, kefiru, koziego mleka, lodów, maślanki, pełnego mleka, serwatki, wszystkich pozostałych odmian sera. Oleje oraz tłuszcze Wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. stronić od: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy. Orzechy oraz pestki Wskazane: pestki dyni, orzech włoski. stronić od: maku, masła z orzechów ziemnych, orzecha brazylijskiego, orzechów lichi, orzechów nerkowca, pistacjowych, ziemnych. Fasole oraz inne rośliny strączkowe Wskazane: fasola sduke, azuki, pinto, groch „czarne oczko”. stronić od: fasoli copper, navy, nerkowatej, tamaryndowej, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej. Układ odpornościowy działa tak, aby określać kto okazuje się wrogiem, a kto przyjacielem Twojego ludzkiego ustroju. Każda postać życia od najprostszego wirusa aż do człowieka ma unikatowe oznaczniki chemiczne zwane antygenami znajdujące się na komórkach każdego ludzkiego ustroju, które są jak chemiczny odcisk palca – niepowtarzalny oraz osobisty.

 

Zobacz też

FormExplode Cena


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness