Czy kawa jest niskokaloryczna? To musisz wiededzieć!

Czy kawa jest niskokaloryczna? To musisz wiededzieć!

Redakcja

2017-08-11

brak komentarzy

Obiecałam Czytelniczce Aleksandrze, że wymyślę przepis na kofeinę mrożoną,niskokaloryczna  mała  czarna

która okaże się dysponowała bardzo mniej kalorii od klasycznej. oto mój metoda na prostą kofeinę mrożona w wersji niskokalorycznej.   Miałam problem z przekształceniem tego przepisu, ponieważ naprawdę trudno wymienić lody i bitą śmietanę na coś równie pysznego.   Postanowiłam zastąpić lody zmrożonym mlekiem słodzonym stewią, a bitą śmietanę mleczkiem kokosowym. Tradycyjna mała czarna mrożona z lodami i bitą śmietaną może posiadać nawet mniej więcej 300-400 kcal! oto metoda na kofeinę mrożoną , która ma wyłącznie 100 kcal. Kokosowa mała czarna mrożona – przepis małokaloryczny – 2 porcje po 100 kcal składniki: pół szklanki mleka 0,5 % tłuszczu 120 g 4 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (ja użyłam kawy inki) 12 g 2 łyżki mleczka kokosowego 20 g z tego przepisu>>> wanilia albo aromat śmietankowy Przygotowanie: Mleko wymieszaj z tabletką stewii i dodaj wanilię (albo aromat śmietankowy). Zamroź w pojemniku na Niskokaloryczna kawa kostki lodu. kofeinę rozpuść w 1,5 szklanki zimnej, przegotowanej płynu. Dodaj kostki z mleka i zmiksuj blenderem. Powstanie duża porcję pianki:) 2 łyżki mleczka kokosowego ubij mikserem na piankę (nie wychodzi ta jak bita śmietana, ale okazuje się puszysta:). kofeinę rozlej do szklanek i dodaj po łyżce mleczka kokosowego i po niewielkiej ilości kokosu. Smacznego:)

Mam nadzieję, że mój przepis małokaloryczny na kofeinę mrożoną przyda przepis  na  niskokaloryczną  kofeinę

się podczas dietetycznych podwieczorków:) Życzę miłego dietowania! Dziś to, co tygryski lubią najbardziej, czyli pyszna mrożona mała czarna o konsystencji shake'a. W gorący dzień ; wykonać sobie większej satysfakcji. Smakuje jak lody i stawia na nogi. Jeśli macie we własnym mieszkaniu w miarę mocny mikres kielichowy albo inny rozdrabniacz, trzeba wykonać sobie super napój bez cukru i bez konieczności zostawiania fortuny w Starbucksie. Powaga - nikt nie ma wyższych marży niż kawieranie. cena wyprodukowania jednej kawy to złotówka, a żadają od alt2 nas kilkanaście złoty. Nie wspomnę o tym, że w regule wszystkie, najsmaczniejsze kawy z sieciówek zawierają mnóstwo cukru, który trzeba zastąpić robiąc kofeinę we własnym mieszkaniu. Moja wersja kawy posiada w zawartości dodatkowo odżywkę białkową. Jeśli nie jesteście fitness freakami w regule trzeba ją pominąć, ale jej dodatkowo z wyjątkiem dodatkowej porcji białek daje  ładny, waniliowo-słodkawy posmak, którego wielokrotnie brakuje osobom na leczeniu. Jeśli nie macie odżywki trzeba dodać na przyklad szczyptę cynamonu albo kakao, które więc dają lekką słodycz składniki: 200ml mocnej kawy z ekspresu albo kawiarki (rozpuszczalna też od biedy może być) 150ml wybranego mleka całkowita łyżka erytrolu (albo innego zamiennika cukru) łyżka odżywki białkowej o smaku waniliowym albo bananowym (trzeba pominąć) niewielka łyżka kakao wykonanie: 1. Wystudzoną kofeinę przelewamy do foremek do robienia lodu i zamrażamy. 2. Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze kielichowym i miksujemy mniej więcej minuty, aż przestaniemy słyszeć odgłos rozdrabianych kryształków lodu. 3. Przed podaniem możemy alt3 subtelnie posypać kakao Nic tak nie poprawia humoru jak pyszna mała czarna mrożona.

Oczywiście najdogodniejsza okazuje się ta z wielka ilością bitej śmietanyjak  wykonać  niskokaloryczną  kawe

i smakowymi syropami. mimo wszystko czasem skuteczniej zrezygnować ze zbędnych kalorii. Sprawdź, jak przyrządzić kofeinę mrożoną w wersji light mała czarna mrożona to po prostu świetne metoda na poprawę humoru. Odmian kawy mrożonej okazuje się bez liku, mimo wszystko wszyscy najchętniej wybieramy te słodkie, z dużą ilością bitnej śmietany. Niestety kiedy dbasz o linię albo po prostu prowadzisz zdrowy tryb życia, nie możesz pozwolić sobie na takie słodkości. mała czarna mrożona, jaką serwują nam kawiarnie i bary, to prawdziwe bomby pełne kalorii! Jedna szklanka takiego słodkości to zazwyczaj 600 kcal! Wypróbuj więc nasze sprawdzone sposoby na jasne i lekkie przepisy na kofeinę mrożoną light. są takie pyszne, a przy tym nie musisz nastepnie w ramach pokuty spędzać kilku godzin na siłowni. Klasyczne frappe Jeśli spożywasz alt4 dużo słodzonej kawy, okazuje się to przepis dla ciebie. Szybko się odzwyczaisz od słodzenia! A może i od picia tego trunku w sporych proporcjach. Swoją uwielbianą kofeinę zalej wrzątkiem albo w ekspresie przygotuj espresso. Wstaw ją do chłodziarki. Kiedy okazuje się zimna, wlej odrobinę zimnego mleka i dodaj masę kostek lodu. Możesz w ramach fantazji dodać kostki mrożonego mleka. ta mała czarna niewiele ma wspólnego z bombą kaloryczną, którą dostaniesz w kawiarni. tchibo promocje– kupuj taniej z tym Bananowy zawrót głowy ozdrobnij pół banana i zalej go uwielbianą kawą. Dokładnie wymieszaj. Jeśli potrzebujesz, dodaj mleko, koniecznie odtłuszczone, i odrobinę syropu z agawy. W ten sposób uzyskasz słodki, a przy tym małokaloryczny napój. mała czarna z miodem Szklankę espresso zalej szklanką odtłuszczonego mleka. Dopraw do smaku płynnym miodem wielokwiatowym, szczyptą kardamonu albo cynamonu. Przygotowaną kofeinę dawaj z dużą ilością kostek lodu. Jak widzisz, przygotowanie kawy mrożonej light wcale nie okazuje się niełatwe!


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness