Dieta cytrynowa - koniecznie zobacz jakie mogą być efekty

Dieta cytrynowa - koniecznie zobacz jakie mogą być efekty

Redakcja

2017-06-12

brak komentarzy

NIEDZIELA – DETOKSYKACJA.

 

Zanim przystąpisz do kuracji odchudzającej, musisz pozbyć się z ludzkiego ustroju wszystkich toksyn, które nie pozwalają na mu prawidłowe funkcjonowanie. Dzięki temu twój układ trawienny będzie lepiej pracować. Oczywiście nie znaczy to głodówki. Głodzenie się wprowadza twoje ciało w etap niedoboru, w wyniku czego w miejsce oczyszczać się, produkuje ono dodatkowo Dieta cytrynowa: schudnij 4 kg w tydzień! więcej szkodliwych toksyn.
Zatem przez cały dzień staraj się jeść dużo naturalnej żywności, która pomoże ci w procesie oczyszczania ludzkiego ustroju. Dodatkowo spożywaj duże ilości wody mineralnej, która pomoże ci uwolnić toksyny.
Zwiększ skuteczność procesu detoksykacji popijając w ciągu dnia po filiżance lemoniady o temperaturze pokojowej. Aby przygotować lemoniadę zmieszaj 2 łyżki nowiutko efekty diety cytrynowej wyciśniętego soku z cytryny z 300 ml filtrowanej wody mineralnej oraz 2 łyżeczkami syropu klonowego lub laską cynamonu i szczyptą pieprzu Cayenne. Możesz również pić herbaty ziołowe lub owocowe oraz jeść zupy warzywne domowej roboty.
Pod koniec dnia będziesz się czuła lekko i z pewnością będziesz miała więcej energii. Stracisz około 0,5 kg najlepsza dieta cytrynowa do 1 kg (w zależności od masy ciała i budowy).

 

Menu na niedziele

 


  • Pobudka (7:30):
    Szklanka lemoniady

  • Śniadanie (30 minut po wstaniu z łóżka):
    Sałatka z owoców (truskawki, maliny, jeżyny, jagody i wiśnie)
    Jabłko, gruszka, naturalny jogurt oraz garść niesolonych i nieprażonych migdałów

  • Drugie śniadanie:
    Szklanka lemoniady
    Banan
    Garść ziaren słonecznika lub nasion odchudzanie na diecie cytrynowej dyni

  • posiłek:
    Sałatka z soczewicy lub fasoli z sosem z soku z cytryny, octu oraz oliwy extra virgine podwieczorek:
    Szklanka lemoniady
    Ogórek, rzodkiewka i seler lub garść suszonych owoców

  • posiłek wieczorny:
    przygotowana na grillu ryba z sokiem z cytryny
    warzywa gotowane na parze

  • Godzina przed snem:
    Szklanka ciepłej lub gorącej lemoniady

 

Zobacz też 

Impreza Integracyjna Warszawa


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness