Dieta norweska - możesz schudnąć aż 10 kg i to w 14 dni!

Dieta norweska - możesz schudnąć aż 10 kg i to w 14 dni!

Redakcja

2017-05-11

brak komentarzy

dietadieta norweskaodchudzanieszybkie efekty

dietę norweska okazuje się dość rygorystyczną dietą, ale jak zwykle bywa w tych przypadkach, bardzo sktuteczną.

dietę norweska umożliwia w ciągu 14 dni schudnąć 10 kg. Jej nazwa pochodzi, od tego, że została stworzona poprzez profesjonalistów od żywienia uniwersytetu w Oslo.

Żadna dieta nie wymaga tak niewielu wyrzeczeń (choć potrzeba do niej cierpliwości), jak dieta norweska. zestaw dań okazuje się niejako monotonny - opiera się zwłaszcza na jajkach (tylko gotowanych!) oraz grapefruitach.

Jedynym wymogiem kuracji odchudzającej okazuje się to, że musi być stosowana poprzez dwa tygodnie bez przerwy. Dieta norweska: schudnij 10 kg w 14 dni Jeśli ta nastąpi, jadłospis trzeba zacząć od nowa. ; można jeść nieograniczone ilości posiłków, ale tylko te produkty, na które są zezwala dieta norweska. zestaw dań kuracji odchudzającej z wyjątkiem jaj oraz przywołanych owoców, składa się z surówek - z selera naciowego, marchwi, ogóka, pomidora (bez oleju czy dressingu) i mięsa (gotowanego albo grillowanego). Można też jeść pieczywo.

dietę norweska przyspiesza przemianę materii. ; norweskiej ograniczamy użycie soli do zero, a najrozsądniej wcale jej nie używać. nie można słodzić żadnych napojów, a kawę pić bez śmietanki.

W takiej diecie nie ma alt2 kolacjoraz, ale ten fakt może rekompensować zestaw dań, w którym występuje drugie śniadanie.

dietę norweska -zestaw dań:

Śniadania - codziennie grejpfrut, 1 albo 2 jajka, herbata albo mała czarna (wyjątkiem okazuje się poniedziałek, kiedy jemy 3 jajka - na twardo albo na miękko, ale zawsze gotowane).

Poniedziałek

capsules Dr Farin Man

II śniadanie - 1 albo 2 jajka, grejpfrut, mała czarna albo herbata

posiłek - 3 jajka, surówka warzywna, kromka pieczywa, mała czarna albo herbata

Wtorek

II śniadanie - 1 albo 2 jajka, grejpfrut, mała czarna albo herbata

0biad - mięso wołowe gotowane alt3 , pomidor, seler naciowy, ogórki oraz inne warzywa, herbata albo mała czarna

Środa

II śniadanie - 1 albo 2 jajka, szpinak gotowany z łyżką jogurtu

posiłek - 2 kotlety (z drobiu, indyka, jagnięcia), seler naciowy, pomidor, ogórki oraz inne warzywa, herbata albo mała czarna

Czwartek

II śniadanie - surówka z warzyw, grejpfrut, mała czarna albo herbata

posiłek - 1 albo 2 jajka, ser biały, szpinak, kromka pieczywa

Piątek

II śniadanie - 1 albo 2 jajka, szpinak, mała czarna albo herbata

posiłek - ryba, surówka, mała czarna alt4 albo herbata

dietę norweska - zestaw dań na weekend:

Sobota

II śniadanie - sałatka owocowa

posiłek - mięso wołowe, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, mała czarna albo herbata

Niedziela

II śniadanie - duży plaster zimnego mięsa indyka albo drobiu, pomidor, grejpfrut

posiłek - zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grejpfrut, mała czarna albo herbata.

Pamiętaj, niewłaściwie stosowana dieta norweska może być niebezpieczna dla zdrowia. Należy więc zachować powściągliwość oraz rozsądek. dietę norweska nie może być niejako stosowana częściej niż raz w roku.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness