Dieta Anny Muchy - znamy jej sekret!

Dieta Anny Muchy - znamy jej sekret!

Redakcja

2017-06-26

brak komentarzy

diety i odchudzanie gwiazd są dla nas inspiracją do zmagania się ze zbędnymi kilogramami. doskonałym przykładem jest olga Mucha, która schudła szybko i skutecznie. Ty także możesz poprawić swoją figurę - zobacz sekret jej szczupłej sylwetki!

nieustannie jest o niej głośno: a to odkryła plecy, a to wyjechała do Ameryki w poszukiwaniu wiedzy, a to znów powiedziała coś zgryźliwego czy ironicznego. dziś media obiegł nowy news. olga Mucha schudła. Rezultaty są zadziwiające. w jaki sposób dokonała takich zmian na swoim ciele?

Aktorka pozbyła się trzynastu niepotrzebnych kilogramów w zaledwie cztery miesiące. Wcześniej nie przejmowała się zbytnio złośliwymi komentarzami „dobrych znajomych” na temat swojej figury. miała dystans do siebie i do własnego wyglądu. Mimo to, zdecydowała się na rozpoczęcie diety i odchudzanie.


A wszystko zaczęło się od…

...wyjazdu do Ameryki. olga Mucha postanowiła się tam dokształcać Poznaj tajemnice diety Anny Muchy! w szkole aktorskiej. Bywała w środowisku modelek i aktorek. Wśród wymodelowanych, zgrabnych ciał, poświęcających dużo okresu na prezencję swoje jsylwetki. oraz to wystarczyło? Oczywiście, że tak. Potwierdza to sama aktorka i jej obecny prezencję.

dietę cud, h w siłowni, czy operacje?

olga Mucha ma własnego trenera, z którym spędza okres trzy razy w tygodniu. Jej wyobrażenia o siłowni jako miejscu wypełnionym mało inteligentnymi mięśniakami zdecydowanie się zmieniły. Każde takie spotkanie składa się z 3 etapów:

bieg na bieżni dostosowany do szansy ludzkiego ustroju;
Ćwiczenia redukujące tkankę tłuszczową;
Rozciąganie mięsni.


Gwiazda nie stosuje podobno jakiejkolwiek diety cud. Lubi jeść i nawet za cenę figury nie jest w stanie sobie tego odmówić. Za to całkowita ufności oddała się w ręce dietetyczki. Mucha z pewnością je mniej, ale za to częściej. oraz tym jak schudła Anna Mucha prostym sposobem w organizmie nie odkłada się zbędny tłuszczyk.

Ani nieobce są także zabiegi redukujące tkankę tłuszczową w specjalistycznych salonach. Dzięki nim szybko da się pozbyć się nadmiaru warstwy tłuszczu i rozstępów. Ponadto skóra staje się jędrniejsza i zregenerowana.

Efekt jest powalający. Aktorka wygląda ; szczuplej, ale widać, iż sama rewelacyjne czuje się w takim ciele. okazuje się przykładem na to, że jak się chce to da się. oraz choć kosztuje to z pewnością dużo wyrzeczeń, konsekwencji i nie ukrywajmy środków finansowych to niemniej mimo wszystko w takie oszałamiające rezultaty, jak można dostrzec, zaleca się inwestować.

Jak szybko zredukować wagę i odzyskać idealną sylwetkę? dobrze wiedza o tym gwiazdy. olga Mucha to jedna z tych celebrytek, której nadzwyczaj szybko udało się powrócić do znakomitej alt3 kondycji po ciąży. Jak sama przyznała, szczupła sylwetka to efekt racjonalnej diety i regularnych treningów. Jak wyglądała jadłospis Anny Muchy?

W Dzień pozytywny TVN celebrytka przyznała, że starała się odżywiać zdrowo, zgodnie z zasadami zrównoważonej diety. Zdradziła także, co jadła na śniadanie, obiad i kolację. Przepisy z diety Anny Muchy podajemy poniżej. zaleca się spróbować!

dietę Anny Muchy - przepis na jaja sadzone z papryką

substancje:

- 1 kawałek papryki

- 1 jajko koperek albo pietruszka

- szczypta oleju pieprz, sól

Przygotowanie:

Paprykę przekrój w poprzek i wykrój obręcz w formie kwiatka. Podsmaż paprykę na patelni, aż zmięknie, po czym dodaj do niej jajko. Dopraw jajko solą i pieprzem, udekoruj listkami pietruszki. dawaj z ciemnym pieczywem razowym.

dietę Anny - przepis na zupę dyniową

substancje:

- 150 g dyni

- 100 g mięsa z gruczołów mlekowych drobiu

- 1 łyżka oleju albo oliwy

- 1 ziemniak

- przyprawy: gałka muszkatołowa, alt4 ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, pieprz, sól

Przygotowanie:

Dynię podziel w paczuszkę i wrzuć na rozgrzaną patelnię. Uduś pod przykryciem z łyżką oliwy i odrobiną wody mineralnej. W oddzielnym garnku ugotuj wywar drobiowy. Gdy dynia okaże się już miękka, dodaj ją do wywaru. Dorzuć obranego i pokrojonego w paczuszkę ziemniaka. Całość gotuj aż ziemniaki będą miękkie. Zupę dopraw gałką muszkatołową, majerankiem, pieprzem i solą.

dietę Anny Muchy - przepis na makaron zapiekany ze szpinakiem

substancje:

- 100 g świeżych liści szpinaku

- 60 g makaronu pełnoziarnistego

- 3 łyżki startego sera parmezan

- 3 łyżki śmietanki 2 ząbki czosnku

- garść pomidorków koktajlowych

- przyprawy: gałka muszkatołowa, pieprz, sól

Przygotowanie:

Makaron ugotuj al dente. Szpinak wymieszaj ze śmietaną, dodaj czosnek, pieprz, sól i gałkę muszkatołową. Całość uduś w garnku. Przełóż gotowy makaron do osobnego naczynia i wymieszaj go ze szpinakiem. Danie posyp startym se



http://glamki.se.pl/uroda/sekrety-gwiazd/jadłospis-anny-muchy-przepisy-na-sniadanie-obiad-i-kolacje,22_4222.html

Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness