Dieta przy alergii pokarmowej. Zobacz jak na prawdę powinna wyglądać

Dieta przy alergii pokarmowej. Zobacz jak na prawdę powinna wyglądać

Redakcja

2017-06-26

brak komentarzy

Jeśli osoba zdaje sobie sprawę, na jaki rodzaj alergii cierpi, na pewno zaczyna się zastanawiać, jak może zlikwidować ze swojej diety składnik powodujący symptomy. Na pewno warto dać radę się lekarza albo dietetyka. zazwyczaj zaleca się sięgnięcie po ;, które uzupełnią niedobory po odstawieniu konkretnych produktów odżywczych.

Alergia na mleko

Jeśli osoba zmaga się z takim rodzajem alergii, musi ona zlikwidować ze swojej diety mleko oraz wszystkie składniki Bezpieczna dieta eliminacyjna w alergii pokarmowej mleczne, takie jak kefiry, kefiry czy maślanki. Mleko to bogate źródło wapnia oraz witaminy D, dlatego koniecznie trzeba zwiększyć zawartość suplementów w jadłospisie, które dostarczą tych produktów. Mogą to być składniki sojowe, brokuły albo szpinak. Poza tym należy czytać skład przed konsumpcją, ponieważ dużo przetworzonych suplementów posiada mleko. Alergia na składniki mleczne znaczy wystrzeganie się między innymi następujących suplementów:

 
  • słodyczy oraz pozostałych czekoladowych słodyczy,
  • śmietanki alergie pokarmowe w proszku do kawy,
  • nugatów,
  • lodów,
  • niektórych margaryn,
  • budyni,
  • słodkich sosów o kolorze białym.

Uczulenie na jajka

Alergia na jajka zdarza się dość wielokrotnie u niemowlaków, młodszych pociech oraz dorosłych. kuracja dietetyczna dla alergików pokarmowych w tym przypadku jest polegała na wyeliminowaniu jajek w dowolnej formie oraz suplementów spożywczych, które zawierają je w własnym składzie. spożywanie, które może być zrobione z jajek, to między innymi:

  • kogel-mogel,
  • ciasta oraz ciastka,
  • kremy do słodyczy, kremówki,
  • słodycze, na przykład ptasie mleczko, co jeść mając alergię pokarmową precelki,
  • makaron jajeczny,
  • lody,
  • majonez,
  • sos do tatara.

Uczulenie na orzechy

Alergia na orzechy to jedno z najpoważniejszych rodzajów uczulenia na pokarmy. Osoba chorująca na nią musi zlikwidować ze swojej diety orzechy oraz takie składniki jak:

 
  • masła orzechowe,
  • oleje z orzechów,
  • musli,
  • ciasta oraz słodycze zawierające orzechy,
  • marcepan,
  • nugaty.

Uczulenie na ryby, skorupiaki, soję albo pszenicę

Białka w różnych gatunkach ryb oraz skorupiaków są szczególnie podobne, dlatego alergicy powinni wystrzegać się ich wszystkich, chyba że alergolog zdołał określić, które ryby dieta a alergia albo skorupiaki skutkują tym reakcję uczuleniową. Uczuleni powinni wystrzegać się dodatkowo kawioru. Soja bywa ogólnie stosowana przy wytwarzania różnych rodzajów posiłków. Bywa składnikiem pieczonych suplementów, płatków śniadaniowych, ciastek, posiłków dla niemowlaków, sosów oraz zup. Poza tym wielokrotnie bywa stosowana jako dodatek do wędlin. Przy uczuleniu na pszenicę należy uważnie czytać informacje podane na opakowaniach. spożywanie zawierające pszenicę powinno być zamienione na składniki wytworzone z żyta, owsa, ryżu czy kukurydzy.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness