Jedzenie, które szkodzi Twojej wątrobie. Zobacz koniecznie czego unikać w diecie!

Jedzenie, które szkodzi Twojej wątrobie. Zobacz koniecznie czego unikać w diecie!

Redakcja

2017-07-03

brak komentarzy

Nie jest tajemnicÄ…, że produktem, który najsilniej niszczy wÄ…trobÄ™, jest alkohol. Okazuje siÄ™ jednak, że bÄ™dÄ…c abstynentem, także możesz odczuwać ból i kÅ‚ucie w prawej partie podbrzusza. zazwyczaj, nie zdajÄ…c sobie z tego sprawy, każdego dnia dziaÅ‚asz na niekorzyść organu. Kiedy wÄ…troba nie pracuje prawidÅ‚owo, toksyny dostajÄ…ce siÄ™ do naszego organizmu z zewnÄ…trz nie sÄ… prawidÅ‚owo filtrowane i krążą we krwi. nareszcie dochodzi do zatrucia organizmu, które w poczÄ…tkowej fazie objawia siÄ™ bólami i zawrotami gÅ‚owy, także nudnoÅ›ciami i wymiotami. JeÅ›li takie symptomy towarzyszÄ… ci każdego dnia, to sygnaÅ‚, że czas na zmianÄ™ diety. oto produkty, które w najwiÄ™kszym nasileniu wpÅ‚ywajÄ… na złą pracÄ™ wÄ…troby. PozbÄ…dź siÄ™ ich ze wÅ‚asnej kuchni już dziÅ›!

 

Cukier

nadto duża dawka cukru w diecie jest niezdrowa wyłącznie dla zÄ™bów – okazuje siÄ™, że sÅ‚odki menu może być szczególnie niebezpieczny dla wÄ…troby. JednÄ… z funkcji tego organu jest przeksztaÅ‚canie produktów odżywczych w tÅ‚uszcze. Aby caÅ‚y proces Poznaj 4 żywieniowe połączenia, które szkodzÄ… twojej wÄ…trobie! mógÅ‚ zajść, wÄ…troba potrzebuje jednego z rodzajów cukru – fruktozy. Rafinowany cukier i syrop glukozowy wpÅ‚ywajÄ… na gromadzenie siÄ™ komórek tÅ‚uszczowych, których nadto duża dawka doprowadza do dolegliwoÅ›ci wÄ…troby. WedÅ‚ug niektórych amerykaÅ„skich analiz cukier może być równie szkodliwy, co alkohol nawet wtedy, gdy nie zmagasz siÄ™ z nadwagÄ… lub nadwagÄ….

5 fotografii

Pozwól odpocząć wÅ‚asnej wÄ…trobie

Detoks to doskonaÅ‚y metoda na odciążenie wÄ…troby, trzeba poprzez tydzieÅ„ ograniczyć spożywanie tÅ‚uszczów i wÄ™glowodanów. ÅšmietanÄ™ zastÄ…p chudym jogurtem,...

Glutaminian sodu

Glutaminian sodu, znany także jako MSG, poprawia odczucie smakowe licznych potraw w proszku i napojów gazowanych. Niestety czytajÄ…c skÅ‚ad danego artykuÅ‚u, raczej nie znajdziesz w nim wÅ‚aÅ›ciwej nazwy. Na ; produktach wystÄ™puje jako hydrolizowane biaÅ‚ko roÅ›linne, ekstrakt drożdżowy bÄ…dź ekstrakt sojowy. Przeprowadzone poprzez amerykaÅ„skich badaczy analizy sÄ… pierwszym sygnaÅ‚em dla konsumentów dot. szkodliwoÅ›ci MSG dla wÄ…troby. WedÅ‚ug nich toksyczność glutaminianu sodu sprawia, że podobnie jak w przypadku cukru, może dochodzić co jeść żeby mieć zdrowÄ… wÄ…trobÄ™ do otÅ‚uszczenia wÄ…troby, a w rezultacie nawet do raka organu. Potrzebne sÄ… jednak dalsze analizy, które w 100 proc. potwierdzÄ… te dotychczasowe.

 

z zióÅ‚ suplementy

 

(ZdjÄ™cie zioÅ‚owych suplementów / Shutterstock)

opisy wybieranych poprzez nas suplementów informujÄ…, że sÄ… one zdrowe. Nie daje to jednak gwarancji co do ich bezpieczeÅ„stwa. Niektóre z nich zawierajÄ… skÅ‚adnik o nazwie kava kava, znany w Polsce także jako pieprz metystynowy – z jednej strony Å‚agodzi on objawy menopauzy i pozwala siÄ™ odprężyć, z drugiej doprowadza do osÅ‚abienia funkcji wÄ…troby, co może skutkować jej zapaleniem bÄ…dź niewydolnoÅ›ciÄ…. Dlatego przed rozpoczÄ™ciem stosowania suplementów z tym skÅ‚adnikiem skuteczniej zasiÄ™gnąć porady lekarza.

Witamina A

WitaminÄ™ A (retinol) możesz znaleźć w jajach i mleku, także w Å›wieżych warzywach i owocach, zwÅ‚aszcza tych o czerwonym, pomaraÅ„czowym i żóÅ‚tym kolorze.  produkty odpowiednie dla wÄ…troby skÅ‚ada siÄ™ z jÄ… także dużo suplementów diety, ponieważ przypisuje siÄ™ jej wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci poprawiajÄ…ce wzrok, umacniajÄ…ce koÅ›ci i wspierajÄ…ce pracÄ™ ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego. jednak w szczególnie wysokich dawkach retinol jest toksyczny dla wÄ…troby. Aby uniknąć sytuacji, w której witamina obciąży ten organ, przenigdy nie bierz wiÄ™cej niż 10 000 IU dziennie.

 

Napoje bezalkoholowe

 

(ZdjÄ™cie napojów gazowanych / Shutterstock)

AmerykaÅ„scy naukowcy wziÄ™li pod lupÄ™ dietÄ™ ludzi zmagajÄ…cych siÄ™ z niealkoholowym stÅ‚uszczeniowym zapaleniem wÄ…troby, znanym też jako NAFLD. Brali pod uwagÄ™ dawka tÅ‚uszczu i cukru we krwi chorych, także ich masÄ™. OkazaÅ‚o siÄ™, że 80 proc. ludzi zakwalifikowanych do zespoÅ‚y badawczej wypija dwie lub wiÄ™cej puszki napojów gazowanych dziennie. Bez wpÅ‚ywu byÅ‚o, czy dany produkt okreÅ›lany byÅ‚ jako dietetyczny czy zawieraÅ‚ standardowÄ… dawka wÄ™glowodanów. Wyniki przeprowadzonego analizy produkty odpowiednie dla wÄ…troby sÄ… kolejnÄ… zagadkÄ… dla specjalistów – może okazać siÄ™, że wyłącznie cukier, ale też sztuczne substancje sÅ‚odzÄ…ce mogÄ… odpowiadać za choroby wÄ…troby.

Leki antydepresyjne

Nie od dziÅ› wiemy, że za mankamenty wÄ…troby mogÄ… odpowiadać leki. jednak, aby spowodować poważne zaburzenia w jej obowiÄ…zkach, trzeba by jednorazowo przyjąć znaczne ich porcji lub przyjmować je poprzez dÅ‚uższy czas regularnie. Okazuje siÄ™, że w przypadku leków antydepresyjnych nie jest potrzebna ani duża dawka, ani dÅ‚ugi czas stosowania piguÅ‚ek. MogÄ… one upoÅ›ledzić funkcje wÄ…troby już w ciÄ…gu kilku dni. urazy mogÄ… nawet okazać siÄ™ Å›miertelne u ludzi, które poprzez dużo lat braÅ‚y inne medykamenty na przewlekÅ‚e choroby i ich wÄ…troba nie jest w najlepszej formie. JeÅ›li wiÄ™c lekarz przepisaÅ‚ ci leki na depresjÄ™, poinformuj go o wÅ‚asnym ogólnym stanie kondycji. być może wywiad lekarski uchroni ciÄ™ przed groźnymi skutkami przyjmowania piguÅ‚ek.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness