Produkty żywnościowe dla grupy krwi 0 - powinieneś je jeść!

Produkty żywnościowe dla grupy krwi 0 - powinieneś je jeść!

Redakcja

2017-08-07

brak komentarzy

Sportowcy wyczynowi, którzy wykorzystują sposób odżywiania zgodny z grupą krwi,grupa  krwi  a  odżywianie

wzbogacony o właściwe suplementy, uzyskują bardzo lepsze rezultaty sportowe. Poza tym: o wiele rzadziej chorują, posiadają większe zasoby energii, okazują się sprawniejsi umysłowo, mają więcej pozytywne nastawienie do życia i treningów oraz  prościej pokonują codzienne problemy. Poniższe opracowanie , w którym były obecne menu jakich należy unikać i jakie należy spożywać w codziennej kuracji zależnie od posiadanej zespołu krwi, dotyczy wszystkich ludzi dobrych (nie jedynie zawodników) , którzy aktualnie nie znajdują się na etapie kuracji. zdrowotne oddziaływanie tego sposobu odżywiania się , było niejednokrotnie udowodnione nie jedynie w teorii, ale nie znaczy to, że zwolennicy takiej kuracji odchudzającej powinni zaprzestać kuracji , lub nie podejmować go w przyszłości, jeżeli zajdzie ta potrzeba. Ważna decyzja Każdy sam może odpowiedzieć sobie na pytanie: czy opłaca się? być może cena jaką trzeba zapłacić (w mniemaniu niektórych) za utratę niepotrzebnej ;, poprawę stanu sprawności i sprawności sportowej okazuje się nazbyt wysoka, ze względu na to że należy na stałe zmodyfikować sposób codziennego odżywiania się , czy, w niektórych przypadkach zrezygnować ze spożywania do takiej pory ulubionych potraw. A może mimo wszystko opłaca się spróbować? Życzę trafnego wyboru i powodzenia! RYSZARD REĆKO UWAGA DOTYCZĄCA TEGO OPRACOWANIA: Aby osiągnąć pełen efekt zdrowotny trzeba użyć cały program dotyczący wszystkich grup spożywanych składników. Czynniki sprzyjające powstawaniu nadwagi u kulturystów z grupą krwi „B”: spożywanie dużej ilości węglowodanów w pojedynczym dania nieregularne spożywanie posiłków, doprowadzające do stanów doświadczania głodu nieprzestrzeganie dobowego „rytmu dnia”(należy spać 8 godzin Tabela produktów żywnościowych dla grupy krwi 0 na dobę zasypiając przed godziną 23.00)odżywianie  a  grupa  krwi

nieprzestrzeganie zasad higieny w przygotowywaniu posiłków

FormExplode Recenze

(skłonność na infekcje bakteryjne) używanie diet niskokalorycznych, wegetariańskich i wegańskich w przeszłości  spożywanie nawet niewielkich ilości kukurydzy i pszenic - stracisz masę, bo Twój organizm musi wypłukiwać toksyny gromadzone w tkance tłuszczu; - otrzymasz wsparcie w walce z chorobami uważanymi za przypadłości cywilizacyjne, jak cukrzyca, przypadłości sercowo-krążeniowe i inne; - pozbędziesz się kłopotu ze strony układu pokarmowego, zaburzeniami procesu trawienia, zwolnieniem tempa przemiany metabolicznej, zaburzeniami równowagi hormonalnej, osłabieniem wydzielania insuliny; - zyskasz większą odporność.     Jeżeli posiadasz grupę krwi 0, świetnie trawisz mięso i ryby. Natomiast produkty zbożowe zakłócają Twoją przemianę materii. Zdarza się, że samoczynnie wyeliminowanie z kuracji odchudzającej chleba pszennego i płatków kukurydzianych przynosi osobom z grupą krwi 0 znaczną i trwałą utratę wagi, poprawę krzepliwości krwi, czy wyjście z stanów depresyjnych. również przetwory mleczne należy ograniczyć do przynajmniej. Twój układ pokarmowy produkuje dużo kwasów żołądkowych, a organizm nastawiony okazuje się na błyskawiczną przemianę materii. Twój układ odpornościowy nie zawsze jest w stanie sobie prawidłowo radzić z drobnoustrojami i bakteriami, które wywołują grypę, gruźlicę, ospę wietrzną. Osoby z tą grupą krwi, jako istoty mięsożerne, okazują się więcej narażone na chorobę wrzodową, dodatkowo podatne na różne alergie. posiadasz skłonność do niedoczynności tarczycy, dlatego twoja jadłospis musi być liczna w jod. Jesteś pewny siebie, wytrzymały, kochasz niebezpieczeństwo. Zachowanie dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego (dodatkowo szybkie schudnięcie), mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia ruchowe, np. na siłowni, również jogging i porządne treningi aerobiku. głęboki sport dla ludzi alt2 z twoją grupą krwi okazuje się najlepszym środkiem na rozładowanie nerwów. Potrzeba ci dużo aktywności, sportów niepozbawionych dreszczyku emocji, kwestii rywalizacji. głęboki wysiłek fizyczna pomoże ci zachować odpowiedni pułap metabolizmu, redukuje stres, wpływa na zawsze samopoczucie. Pozbawiony aktywności, prosto wpadasz w zasmucenie, odczuwasz wieczne zmęczenie, niedociągnięcie energii, tyjesz Postaw na własny wrodzony optymizm, umiejętność koncentracji i zdolności przywódcze. Z natury jesteś rzutki, bystry, pełen energii. Pamiętaj o tym, wybierając dla siebie zajęcie czy miejsce obowiązkach.Okazało się, że ludzie z grupą krwi 0 posiadają silną wolę i dużo energii, łatwość nawiązywania kontaktów i nieprawdopodobną siłę przebicia. Mają zatem wszelkie predyspozycje do osiągnięcia sukcesu zawodowego. Ludzie Ci, w typie myśliwych, okazują się zdrowi zarówno pod względem fizycznym, jak również psychicznym. Co im zagraża? Ze względu na cechy charakteru okazują się więcej narażeni na wrzody żołądka i jelit. mimo wszystko człowiek z grupą krwi 0 ma największe szansę na dożycie sędziwego wieku, powyżej 75 lat.

Ludzie z grupą 0 uchodzą za wysportowanych, co  jeść  pzy  grupie  krwi  A

konsekwentnie dążących do zamierzenia, odważnych, ale również autorytatywnych, pewnych siebie, czasem wręcz bezwzględnych i przyzwyczajonych do podejmowania niespodziebwanych decyzji.   Czynniki powodujące utratę wagi Przy kuracji jak na przykład 0 w początkowej fazie możesz stracić masę, ograniczając w swoim jadłospisie zboża, chleb i rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym w przybieraniu masę ludzi z grupą krwi 0 okazuje się gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Jak również niektóre fasole i rośliny strączkowe, szczególnie soczewica i fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w warstwach mięśniowych, czyniąc je więcej alt3 alkalicznymi i mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego. Trzeci czynnik naboru wagi u jak na przykład 0 powiązany okazuje się z funkcjonowaniem tarczycy. zespołu 0 mają tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy. taki etap, nazywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania nazbyt niewielkiej ilości jodu - minerału, którego zadaniem okazuje się produkcja hormonu tarczycy. Symptomami niedoczynności tarczycy okazuje się przybór wagi, zastopowanie płynu w organizmie, zmęczenie, czy zanik mięśni. Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:   Gluten pszenicy - zaburza produkcję insuliny, zwalnia przemiana materii; Kukurydza - zaburza produkcję insuliny, zwalnia przemiana materii; Fasola nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii; Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii; Soczewica - hamuje właściwy przemiana materii odżywczy; Kapusta - hamuje oddziaływanie hormonu tarczycy; Brukselka - hamuje oddziaływanie hormonu tarczycy; Kalafior - hamuje oddziaływanie hormonu tarczycy;

Gorczyca - hamuje oddziaływanie hormonu tarczycy.

  Żywność, która sprzyja spadkowi wagi:   Wodorosty (kelp) - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy; Owoce morza - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy; Sól jodowana - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy; Wątroba - okazuje się źródłem wit. B, sprzyja wydajnemu metabolizmowi; Czerwone mięso - sprzyja wydajnemu metabolizmowi; Kapusta włoska, szpinak, brokuły - sprzyjają wydajnemu metabolizmowi.   Uwaga! Grupa krwi 0 bywa najstarszą oraz w szczególności fundamentalną, pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z intentywnym oraz agresywnym systemem immunologicznym, gotowym oraz zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela albo wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia ruchowe oraz białko zwierzęce. mimo wszystko sukces w stosowaniu kuracji odchudzającej rodzaju 0 alt4 zależy od tego, czy jesz chude, wolne od chemikaliów mięso, drób oraz ryby. Źródłem pożywienia przyjaznego dla ludzkiego ustroju człowieka o grupie krwi 0 nie są produkty mleczne oraz zbożowe. Przy kuracji rodzaju 0 w początkowej fazie możesz stracić masę, ograniczając w swym jadłospisie zboża, chleb oraz rośliny strączkowe. Czynnikiem sprzyjającym w przybieraniu masę ludzi z grupą krwi 0 bywa gluten znajdujący się w kiełkach pszenicy. Jak także niektóre fasole oraz rośliny strączkowe, szczególnie soczewica oraz fasola nerkowata, zawierają lektyny, które odkładają się w warstwach mięśni, czyniąc je więcej alkalicznymi oraz mniej zdolnymi do wysiłku fizycznego. Trzeci czynnik naboru wagi u rodzaju 0 powiązany bywa z funkcjonowaniem tarczycy.

grupy 0 mają tendencję do niższego poziomu hormonu tarczycy

. ten etap, nazywany niedoczynnością tarczycy, występuje dlatego, że grupa ta ma tendencję do wytwarzania za bardzo niewielkiej ilości jodu - tkaniny, którego jedynym zadaniem bywa produkcja hormonu wonej, zielonej. Zboża Wskazane: Nie ma, ponieważ należy w całości zlikwidować je z kuracji odchudzającej. unikać: Kiełków pszenicy, mąki z owsa, mąki zbożowej, otrębów z owsa albo z pszenicy, płatków familia, kukurydzianych, siedem-zbóż, grape nut,pszenicy skrobi. Wskazane: Boćwina, brokuły, burak szwajcarski, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, chrzan, cykoria, czerwona papryka, czosnek, dynia, eskarola, jarmuż, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, mniszek lekarski, okra, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, słodkie kartofle, szpinak, wodorosty. unikać: Awokado, bakłażana, białej kapusty, białej kukurydzy, białych ziemniaków, brukselki, chińskiej kapusty, czerwonej kapusty, czerwonych ziemniaków, czarnych oliwek, gorczycy, grzybów shiitake, kalafiora, lucerny, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, pieczarek, żółtej kukurydzy. Owoce

 

Zobacz też 

Zytax Cena


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness