Rodzaje głodówek - zobacz jaka będzie odpoweidnia dla Ciebie!

Rodzaje głodówek - zobacz jaka będzie odpoweidnia dla Ciebie!

Redakcja

2017-08-31

brak komentarzy

Przed rozpoczęciem głodówki należy wziąć środki przeczyszczające aby neutralizować żołądek i jelita.jakie  są  rodzaj  głodówek

W taki sposób organizm sprawniej przestawia się na odżywianie endogenne i sprawniej znika uczucie głodu. Powtórne przeczyszczanie nie jest potrzebne ze względu na to że może zaburzyć gospodarkę jonową i wywołać nudności. Wyjątkiem jest duża dawka kamieni kałowych w wypróżnieniach, wtedy należy użyć środek przeczyszczający w drugim albo trzecim dniu głodówki. Możemy dodatkowo zacząć głodówkę od kilku lewatyw. Wodę należy pić według zapotrzebowania, mniej więcej dwóch litrów na dobę. Jeśli głodówkę zaczyna osoba z widocznymi opuchliznami albo podwyższoną temperaturą przez pierwsze dni należy ograniczyć dawka wypijanej h2o. Temperatura jest zależna od indywidualnych upodobań. trzeba pić wodę przegotowaną, destylowaną albo z roztopionego lodu. Przy złym samopoczuciu w czasie kwasicy zalecane jest picie dodatkowo do pół l h2o mineralnej, która sprawia mniej głęboki rozwijanie się kwasicy.   Wskazana jest aktywność ruchowa, zwłaszcza długie spacery na rześkim powietrzu. Całkowity niedobór ruchu (na przykład leżenie w łóżku) nie jest wskazane ze względu na to że krzepnące zatory kałowe częściowo niwelują antytoksyczny efekt głodówki. Dodatkowo używa się zabiegi wodne (kąpiele, natryski, łaźnię parową, saunę), wymasowanie całego ciała i lewatywy. Przy dużej ilości zanieczyszczeń lewatywę należy robić codziennie, jeśli mniej - okaże się jak  wykonać  głodówkęwystarczające co drugi albo co trzeci dzień. Należy wystrzegać się kontaktu z spożywaniem. Przeprowadzając głodówkę „na sucho” bez wyjątku albo częściowo unikamy kontaktu z wodą na krótki moment. Nie pijemy h2o, nie stosujemy zabiegów wodnych (ewentualnie jedynie kąpiele i natryski)  wszystko  o  głodówkach ani lewatyw. Nie zaleca się używania jej dłużej niż dwa, trzy dni. Tłuszcz sprawniej się rozkłada a etapy głodówki zachodzą sprawniej. W głodówce urynowej wykorzystuje się moczu do picia, wykonywania lewatyw i masażu oraz płukania ust i organu węchu. W owej metodzie zakwaszenie ludzkiego ustroju i jego oczyszczenie następuje sprawniej, co skraca całkowity moment głodówki. korzystanie z lewatyw w czasie głodówek jest kwestią sporną. Przeciwko ich stosowaniu padają argumenty. że nie Rodzaje głodówek zauważono odkładania się toksyn i odpadów w jelicie grubym, więc nie wchłaniają się z powrotem do krwi, a jelito oczyszcza się samoistnie tak wielokrotnie jak trzeba. Ponadto wykonywanie lewatyw osłabia chorego oraz mięśnie jelita. mimo wszystko nieusunięte z jelita fekalia rozkładają się i wydzielają gazy takie jak siarkowodór. Wchłaniają się one do krwi wywołując intoksykację i osłabienie ludzkiego ustroju. Sposób przeprowadzania głodówki jest zależna od jej długości. Głodówkę trwająca od 24 do 42 godzin, tak oraz te dłuższe, należy zaczynać rano. Gdy pierwszy raz stosujemy krótką głodówkę trzeba dorzucać do h2o trochę miodu albo soku z cytryny. Woda ma wtedy lepszy odczucie smakowe a toksyny są dobrze rozpuszczalne. Głodówkę dłuższą, trwającą od siedmiu do dziesięciu dni, należy przeprowadzać w komfortowych warunkach, dużo spać i odpoczywać oraz nie wykonywać aktywności fizycznej ponad swoje siły.

Intoksykacja ludzkiego ustroju sprawia pogorszenie samopoczucia, dlatego należy mieć

możliwość odpoczynku w razie wymogi. Przy kolejnych głodówkach nie ma już tej konieczności i trzeba prowadzić standardowe życie. Najdłuższe głodówki przebiegają od 20 do trzydziestu dni, czasami czterdzieści. Dłuższe są niewskazane. Głodówka zupełna polega na całkowitym wyeliminowaniu pokarmów i trzeba ją pogrupować na klasyczną, „na sucho” oraz urynową.  Sposób przeprowadzenia głodówki jest zależna od wyselekcjonowanej metody oraz momentu jej trwania. Podczas głodówki wskazana jest niezbyt forsowna aktywność ruchowa,  picie odpowiedniej ilości h2o i zabiegi wodne (chyba że przeprowadzamy głodówkę „na sucho”), masaże oraz korzystanie z lewatyw. trzeba też używać moczu do picia, lewatyw, masażu oraz płukania ust i organu węchu.   Głodówka niezupełna i półgłodówka - rodzaje i skuteczność   Istnieje mnóstwo rodzajów głodówek niezupełnych i półgłodówek. Jedną z odmian głodówek niezupełnych jest głodówka sokowa, gdzie pije się nowiutko wyciskany sok z warzyw i owoców. Sok nie może być „po prostu” wypity, ale należy trzymać długo w ustach po łyżeczce soku.wszystko  o  głodówkach Podczas głodówki sokowej występuje odżywianie endogenne i cały medyczny mechanizm ale dostarczane są dodatkowo duże ilości witamin, mikroelementów i antyoksydantów. jest korzystna przy obrzękach i stanach zapalnych ze względu na alt2 to że dostarcza dużo potasu a mało sodu. Jedynym przeciwwskazaniem jest podwyższony zawartość potasu we krwi, na przykład choroba Addisona. w miejsce soku trzeba pić mleko, serwatkę albo maślankę. używa się dodatkowo kilkudniowe połączenia głodówek wodnych, surówkowo-sokowej i ze zsiadłym mlekiem. przez Od kilku lat wszelkie kuracje oczyszczające organizm przeżywają własny renesans. celebrytki bezpośrednio prześcigają się w coraz to nowszych propozycjach super popularnych oraz skutecznych diet oczyszczających oraz głodówek. pora głodu ma wynagrodzić smukłe ciało, jędrna skóra oraz waga o kilka kilogramów w dół. środkiem na zawsze samopoczucie Dietetyk na pytanie o skuteczność głodówki zwykle odpowiada z uśmiechem: „Tak właściwie to z czego mamy się oczyszczać, czym jesteśmy zatruci? Przecież zdrowe menu to nie trucizna, po której trzeba się odtruwać”. Ok. – prawidłowej diecie da się nic zarzucić, ale co począć,jakie  są  rodzaj  głodówek gdy codzienna kuracja dietetyczna zostawia mnóstwo do życzenia? Posiłkom towarzyszy nieprzerwany pośpiech oraz stres? Do tego dochodzi nadużywanie alkoholu, pieczenie tytoniu, niedobór ruchu oraz niehigieniczny tryb życia? Zaczyna nękać ból głowy, trudności z koncentracją, permanentne zmęczenie oraz osłabienie ludzkiego ustroju. Czy naszemu przykładowemu Kowalskiemu kuracja dietetyczna oczyszczająca może udzielić pomocy przywrócić siły witalne? Zwolennicy oraz rywale O dziwo, największymi miłośniczkami głodówek okazują się kobiety je stosujące, gdyż jak się okazuje zdania dietetyków oraz specjalistów co do konieczności ich używania okazują się poszatkowane. Zwolennicy okazują się zdania, że kilka dni postu nikomu nie zaszkodzi oraz pomoże organizmowi pozbyć się zalegających resztek, unormuje przemianę materii oraz polepszy kondycję przewodu pokarmowego. mimo wszystko bywa konkretny warunek – osoba przystępująca do postu musi być zdrowa, a kuracja dietetyczna może trwać maksymalnie trzy dni. rywale mówią, że każdemu człowiekowi, który rozsądnie się odżywia dietetyczne posty nie okazują się potrzebne. Prawidłowo zbilansowana kuracja dietetyczna dostarczająca dużej ilości warzyw, owoców, kasz, ciemnego pieczywa, chudego mięsa oraz nabiału, ryb dostarcza odpowiedniej ilości antyoksydantów oraz błonnika pokarmowego, które bez trudu poradzą sobie z usunięciem toksyn oraz wydaleniem niestrawionych resztek z naszego ludzkiego ustroju. Próba głodu  Jeżeli chcesz wypróbować alt3 zabieg oczyszczającą na sobie zastosuj się poniższych wskazówek: zrób to w czasie wolnym od obowiązków oraz obowiązków - początkowo  jak  wykonać  głodówkę Twój organizm może wysyłać sygnały, że bywa głodny oraz możesz odczuwać niepokój, mogą pojawić się bóle głowy, rozdrażnienie. Dlatego najdogodniej zarezerwuj sobie moment wolny na trzy dni postu. w dniu poprzedzającym głodówkę wypij

wieczorem szklankę kefiru albo zsiadłego mleka, co przyspieszy trawienie. na moment głodówki

musisz zrezygnować z palenia oraz picia alkoholu w czasie trwania leczeniu każdego dnia wypijaj 2-3 litry niegazowanej wody mineralnej mineralnej. najdogodniej pij wielokrotnie, ale niewielkimi łyczkami. Zdaniem doktora Arnolda Ehreta tak zwana fizjologia trawienia i żywienia, którą wykłada się na akademiach medycznych i szkołach całego świata oparta jest na fałszywych podstawach. Twierdzi się, że cały pokarm konsumujemy przez organizm jest czysty i nie posiada w składzie w sobie żadnych toksyn, oraz całkowicie jest przyswajany, nie pozostawiając w organizmie żadnych odpadów. Doktor Arnold Ehret wprowadza do równania dodatkowy czynnik – eliminację toksyn. Wysuwa hipotezę, że kiedy jedynie pokarm dotyka się ze ściankami jelit, wydalanie toksyn z ludzkiego ustroju ustaje. Doktor Ehret podnosi dodatkowo jedno twierdzenie, o dużo ważniejsze, niż hipoteza innego laureata Nagrody Nobla, angielskiego fizjologa Waltera Bradforda Cannona twierdzącego, że organizm dąży do utrzymania własnych podstawowych parametrów w wąskich ramach nazywanych homeostazą. Ehret twierdził, że organizm człowieka posiada dodatkowo funkcje usunięcia, czyli wydalania toksyn. rola ta nie ogranicza się do czynności nerek, które uznawane okazują się często za podstawę układu wydalniczego, lecz jest ściśle powiązana z organami trawiennymi w taki sposób, że kiedy jedynie poddany obróbce termicznej pokarm dotyka ścianek jelit, funkcja ta ustaje. Właśnie przerwanie owej funkcji usunięcia toksyn usuwa związane z tą eliminacją uczucie apetytu, a raczej wymogu wrzucenia czegoś do żołądka, i ludzie którzy stale jedzą nie likwidują toksyn kumulując je w organizmie. Istnieją zatem różne rodzaje apetytu! Miliony ludzi, którzy przez cały dzień coś jedzą – to nie ludzie głodni. Współczesna medycyna i fizjologia nie rozróżnia tych dwóch różnych bodźców powodujących łaknienie. Jednakowoż alt4 sam Ehret nie był zwolennikiem długich głodówek. Twierdził, że da się wykonać sobie krzywdę zmuszając się do 30-40 dniowych diet opartych na samej wodzie. Nikt nie może wytrzymać tak długiej głodówki bez szkody dla sił życiowych. Jako pierwszy do zagadnienia głodówki Ehret zainicjował pojęcie „siły życiowej”. Jak długo musi trwać głodówka W świecie zwierząt Natura reaguje na to pytanie dość bezwzględnie: „głoduj dopóki się nie wyleczysz, albo nie umrzesz!” W ocenie Ehreta 50-60% tak zwanych „prawidłowych” ludzi i 80-90% przewlekle chorych umarłoby w wyniku ukrytych problemów (trucizn) w trakcie długiej głodówki.

Głodówka musi być natychmiast przerwana, kiedy jedynie zauważysz, że krew potrzebuje nowych substancji

w zamiarze neutralizowania toksyn. Nieprawdą jest, że im dłuższa głodówka tym lepszy efekt terapeutyczny. Człowiek jest najbardziej schorowanym zwierzęciem na Ziemi. Żadne inne zwierze nie naruszyło zasad spożywania pożywienia tak szczególnie, jak uczynił to człowiek. Do głodówki należy się przygotować stopniowo, zmieniając dietę na bezśluzową i aplikując środki przeczyszczające oraz lewatywy. wypróbuj na zmianę krótkie głodówki i kilkudniowe okresy spożywania pożywienia oczyszczającego i ubogiego w śluz. bądź szczególnie ostrożny, jeśli wcześniej stosowałeś dużo lekarstw. Właściwy pokarm po głodówce jest identycznie ważny, jak osobiście głodówka. Pokarm przez kilka dni po głodówce powinien posiadać właściwości lekko przeczyszczające, bez składniki odżywczych. Im sprawniej pierwszy posiłek przejdzie przez ciało, tym skuteczniej wydali śluz i toksyny z jelit i żołądka. Jeśli przez dwie albo trzy 60 minut po daniu nie pojawi się stolec, wspomóż się lewatywą. Im dłużej głodowałeś tym skuteczniej będą działać jelita. Najlepsze składniki przeczyszczające, to wszelkie słodkie owoce. Na drugim miejscu okazują się moczone albo duszone śliwki. Owoce te nie powinny być mimo wszystko spożywane po pierwszej głodówce przez człowieka, który był mięsożercą. trzeba dodatkowo spożywać jarzyny niezawierające skrobi. Świetny efekt daje duszony szpinak. Jeśli pierwszy posiłek nie wywołuje żadnych niemiłych skutków, to na kolejne możesz zjeść tyle, ile zechcesz. Spożywanie szczególnie niewielkiej ilości pożywienia w ciągu pierwszych trzech dni po głodówce, bez wypróżnień jest niebezpieczne. skuteczniej zjeść więcej i doprowadzić do defekacje.


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness