Zobacz czym grozi niedobór cynku!

Zobacz czym grozi niedobór cynku!

Redakcja

2017-06-19

brak komentarzy

Istotna rola cynku w organizmie człowieka

jest odpowiedzialna ponadto za właściwe oddziaływanie niektórych hormonów takich jak np. insulina, hormony wzrostu, hormony płciowe czy hormony grasicy. Ma również duże wartość dla układu odpornościowego, gdyż uczestniczy w powstawaniu limfocytów T.

Organizm potrzebuje cynku także dla zapewnienia pozytywnej sprawności fizycznej naszej skórze, włosom oraz paznokciom, a ponadto wpływa na prawidłowe oddziaływanie narządów zmysłów.

Inne pozytywne działania tego mikroelementu to poprawa sprawności intelektualnej, zapobieganie demencji, wspomaganie zwalczania takich schorzeń jak stany depresyjne czy schizofrenia.

dawkę cynku jaka znajduje się w dorosłym człowieku jest dość niewielka, wynosi bowiem ok. 1,4-2,2 grama, co trzeba przyrównać Uważaj! Do tego prowadzi niedobór cynku do połowy łyżeczki.

Większość (ok. 60%) znajduje się w mięśniach, natomiast pozostała część w skórze, paznokciach, włosach, rogówce oraz siatkówce oka, nerkach wątrobie, białych oraz czerwonych krwinkach, a u panów również w gruczole krokowym, czyli prostacie.

symptomy niedoboru

Niedobór cynku powoduje szereg różnego rodzaju problemów. Nawet niewielki niedostatek tego pierwiastka przeprowadza do stopniowego wyniszczania organizmu. Przede wszystkim osłabieniu ulegają mieszki włosowe, co powoduje wypadanie włosów, a przy ich wyrywaniu niedobór doświadczania bólu.

Ponadto zauważalne są niekorzystne zmiany na skórze, takie jak trądzik czy rozstępy, a także pojawienie się tak zwanych zajadów, czyli pękającej naskórka w kącikach ust. Może również skutki niedoboru cynku ulec zwiększeniu liczba zmarszczek oraz nastąpić ogólne przyspieszenie procesu starzenia, gdyż cynk bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.

Pod oddziaływaniem niedoboru tego mikroelementu powstałe rany goją się dość trudno oraz wymagają długotrwałego zwalczania. Niekiedy niedobór powoduje nawet niedokrwistość, która ujawnia się często bladością naskórka.

Cynk wpływa również na procesy metaboliczne, które przy jego braku ulegają zaburzeniu. pojawiają się wówczas biegunki, które są dość niebezpieczne ? zwłaszcza te długotrwałe.

W ten sposób dochodzi do wypłukania z organizmu podstawowych produktów odżywczych, w tym także cynku. wiele ludzi skarży się ponadto na niedobór apetytu oraz upośledzenie smaku, bóle stawów, a szczególnie kolan, co utrudnia objawy niedoboru cynku poruszanie się oraz drżenie kończyn.

sygnałem, że mogło dojść do niedoboru cynku są zaburzenia wzrostu, mimo wszystko znane są także przypadki karłowatości. Rozregulowaniu ulega gospodarka witaminą A, gdyż to właśnie cynk jest głównym regulatorem jej dystrybucji do poszczególnych komórek organizmu.

Następuje stopniowa degeneracja błon śluzowych, powierzchni oka oraz tzw. ?kurza ślepota?.  Przy braku odpowiedniej ilości tego pierwiastka pacjenci czują znużenie, zmęczenie, zwiększa się ich skłonność na stres.

Niedobór cynku zwiększa łatwość popadania w stany depresyjne oraz powoduje uczucie zagubienia oraz zaburzenia mowy. wiele kobiet wskazuje również na rozregulowanie okresu miesiączkowego, natomiast u panów następuje znaczny spadek libido.

Kiedy może produkty bogate w cynk dojść do niedoboru?

czynników przyczyniających się do braku cynku może być naprawdę dużo. często bywają przyczyną stosowania pewnych rodzajów leków takich jak np. tabletki antykoncepcyjne. Pod oddziaływaniem przypadłości alkoholowej oraz nadmiernego spożycia wysokoprocentowych napojów następuje tymczasem spadek wchłaniania tego mikroelementu.

Inne przyczyny to przede wszystkim nieprawidłowa dieta, szczególnie długotrwałe oraz niezbilansowane spalenie tkanki tłuszczowej oraz przypadłości: przewlekłe biegunki, zapalne przypadłości jelit, cukrzyca, przypadłości nowotworowe.

W zamierzenia zdiagnozowania niedoboru cynku oznacza się jego stężenie w surowicy. kuracja jest stosunkowo krótkie oraz na ogół ciągnie się około trzydziestu dni. jest to spowodowane tym, że ten pierwiastek nie jest magazynowany w ludzkim organizmie.

 

Zobacz też 

Pływanie Warszawa


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness