Zobacz jaki wpływ ma bieganie na Twoje zęby

Zobacz jaki wpływ ma bieganie na Twoje zęby

Redakcja

2017-06-12

brak komentarzy

jogging pozytywnie wpływa na zdrowie, sprzyja idealnej sylwetce, wielokrotnie okazuje się częścią terapii odchudzającej. Ostatnio naukowcy zauważyli jednak niepokojący związek. Wyczynowe jogging może mieć negatywny wpływ na… zdrowie zębów. Takie zaskakujące badania zamieszczono na łamach z The Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. Dentyści jednak uspokajają, bo problem da się prosto rozwiązać.

Niemieccy naukowcy, którzy przebadali triathlonistów oraz maratończyków odkryli ostatnio jedną cechę wspólną dla tych Szok! Bieganie może zniszczyć twoje zęby! zawodników - problemy ze zdrowiem jamy ustnej. U biegaczy zaobserwowano znacznie bardziej rozwinięta próchnicę oraz mankamenty szkliwa, niż u osób, które tych sportów nie uprawiają. powód? Zdaniem ekspertów winne są napoje izotoniczne, które sportowcy piją podczas wielogodzinnych treningów.

- Większość z tych napojów okazuje się wysokosłodzona oraz od lat znajduje się na czarnej liście dentystów. Cukry w nich występujące przekształcają się w jamie bieganie a zęby ustnej w niebezpieczne kwasy, w efekcie czego zakres pH śliny spada poniżej 5.5, powstaje środowisko sprzyjające uszkodzeniom szkliwa oraz rozwojowi bakterii - tłumaczy lek. stom. Wojciech Fąferko z Centrum Implantologii oraz Ortodoncji Dentim Clinic, a prywatnie zamiłowany biegacz oraz triathlonista.

 

Ale to nie jedyna przyczyna. Naukowcy dopatrują się dodatkowo źródła trudu w… oddychaniu. Podczas treningu biegacze intensywnie oddychają ustami, to z kolei przynosi ich suchość. Wysychanie śliny, regulującej zakres pH, sprawia, że z ust nie wypłukują niszczenie zębów przez bieganie się bakterie. Mniejsza ilość śliny w ustach zaburza dodatkowo przebieg remineralizacji mikrouszkodzeń na powierzchni zębów. To z kolei może być czynnikiem sprawczym rozwoju próchnicy.

Przebadali biegaczy

związek pomiędzy bieganiem, a rozwojem próchnicy oraz erozji szkliwa, jako pierwsi zaobserwowali naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Heidelbergu. Przebadali oni pod tym kątem 35 triatlonistów. W grupie owej aż 46 procentach biegaczy zadeklarowało, że pije specjalne napoje dla zawodników ćwiczenia, 51 procentach zadeklarowało, że wodę.

Jak zaobserwowali naukowcy próchnica oraz mankamenty szkliwa jak bieganie może zniszczyć Twoje zęby częściej występowały wśród zawodników, którzy sięgali po specjalne napoje izotoniczne, w miejsce wody mineralnej. Problem ten bardziej dotyczył dodatkowo zawodników ćwiczących najintensywniej.

 

 

- Jednoczesne wysychanie ust oraz nawadnianie ich napojem bogatym w cukier sprawia, że w miejsce środowiska zasadowego, w ustach pojawiają się kwasy oraz cukry dostarczane z napojem. To przyczynia się do zmiękczania szkliwa oraz spękań, tworzy dodatkowo pożywkę dla groźnych bakterii będących źródłem m.in. zakażeń, nieprzyjemnego aromatu z ust, osadu - mówi dr Fąferko.

 

 

Zobacz też 

Event Warszawa


Dodaj komentarz


Brak komentarzy

Bądź pierwszy i zostaw komentarz !

dieta_i_fitness