jeden
Jak mieć zdrowe i lśniące włosy? Wystarczy zmienić dietę!

Jak mieć zdrowe i lśniące włosy? Wystarczy zmienić dietę!

Piękne i mocne włosy to ogromny atut, ale nie każdy z nas może się nimi pochwalić. Preparaty do włosów, nawet te najlepsze, pomagają niejako na zewnętrzną część włosa. Jeśli chcesz wzmocnić włosy od wewnątrz, ...

Czytaj dalej

Jedzenie na pozbycie się stresu. 5 przepisów, które zachwycą Twoje podniebienie

Jedzenie na pozbycie się stresu. 5 przepisów, które zachwycą Twoje podniebienie

Dzisiaj pokażę Ci, jak skutecznie wyrzucić cały stres ze własnego życia. Nieważne, czy stresujesz się codziennie, czy wyłącznie w poszczególnych sytuacjach- możesz sprawić, aby stres zniknął raz na zawsze. wyłą ...

Czytaj dalej

Czy warto trenować crossfit? Oto 5 korzyści

Czy warto trenować crossfit? Oto 5 korzyści

W Ameryce północnej Crossfit stał się sensacją. Tutaj znajdziesz najistotniejsze powody, dla których musisz uprawiać Crossfit, żeby osiągnąć swoje na treningu cele. Crossfit stał się fenomenem zarażając A ...

Czytaj dalej

Trening drabina - najlepszy sposób na spalanie tłuszczu!

Trening drabina - najlepszy sposób na spalanie tłuszczu!

Drabina powtórzeniowa w dół na pora jest to dość ciekawa i dość wymagająca metoda treningowa. Na czym ona polega? Wygląda to tak: wykonujesz daną zawartość powtórzeń w pierwszej serii, a w kolejnych ...

Czytaj dalej

Zacznij w końcu zdrowo się odżywiać! Z tymi 5 radami będzie Ci łatwiej

Zacznij w końcu zdrowo się odżywiać! Z tymi 5 radami będzie Ci łatwiej

„Dlaczego ludzie nie okazują się już ludożercami? No, chyba w jakiś postęp kuchni ludzkiej trzeba wierzyć!” – Stanisław Jerzy Lec Wszelkie diety oraz plany żywieniowe, które znaleźć możec ...

Czytaj dalej

Dieta strukturalna - uzyskaj efekty o jakich marzysz

Dieta strukturalna - uzyskaj efekty o jakich marzysz

Współczesne kobiety żyją w epoce, w której moda na zrzucanie zbędnych kilogramów nie mija. Co fakt, wiele mówi się o modelkach w rozmiarze XL o krągłych, kobiecych kształtach, pożądanych przez ...

Czytaj dalej

Ćwiczenia na aktywne poranki. Dzięki nim Twój dzień będzie lepszy!

Ćwiczenia na aktywne poranki. Dzięki nim Twój dzień będzie lepszy!

Zastanawiasz się czy lepiej trenować rano czy wieczorem? Jeśli masz taką możliwość – wstań wcześniej! Choćby po to, żeby pobiegać. Dlaczego? bo poranny trening ma naprawdę dużo zalet. Każdy z nas trenuje w r&oac ...

Czytaj dalej

Które batony dla sportowców są najlepsze? Przeprowadziliśmy test!

Które batony dla sportowców są najlepsze? Przeprowadziliśmy test!

Na rynku suplementów diety i zdrowej żywności ogrom miejsca zaczyna zajmować tzw. żywność funkcjonalna, czyli artykuły spożywcze, które oprócz wysokiej zawartości substancji odżywczych pozytywnie wpł ...

Czytaj dalej

cztery