jeden
Czy otyłość jest dziedziczna? To Cię zaskoczy!

Czy otyłość jest dziedziczna? To Cię zaskoczy!

  Wyróżniamy dwa typy otyłości o podłożu genetycznym. okazują się to: nadw aga jednogenowa oraz otyłość wielogenowa (częściej spotykana u ludzi otyłych). pierwotna okazuje się wynikiem pojedync ...

Czytaj dalej

Jak robić zakupy spożywcze? Na to zwróć uwagę!

Jak robić zakupy spożywcze? Na to zwróć uwagę!

Czytaj dalej

10 rad dla zaawansowanych biegaczy - to musisz wiedzieć!

10 rad dla zaawansowanych biegaczy - to musisz wiedzieć!

Zadaniem trenera okazuje się naprowadzić swoich uczestników na odpowiedni kurs . Poprzez trening, ale też motywację. Nie ma nic lepszego, niż praca z zawodnikami, którzy okazują się mocno z ...

Czytaj dalej

Arbuz – szybkie i proste danie z arbuzem!

Arbuz – szybkie i proste danie z arbuzem!

sałatkę myjemy, osuszamy na sicie. Miąższ arbuza ostrożnie wydrążamy ze ciała, jednocześnie usuwając z niego pestki. Z całego miąższu odważamy 500 g, tyle potrzebujemy. Resztę możemy wykorz ...

Czytaj dalej

Pulsometr – jak powstał? To Cię zaskoczy!

Pulsometr – jak powstał? To Cię zaskoczy!

Niedawno natrafiłem w Internecie na artykuł o pulsometru. Był on reklamowany jako niezbędny sprzęt treningowy dla każdego, kto chce powiększyć efektywność wykonywanych poprzez siebie treningó ...

Czytaj dalej

Jak oszukują nas producenci żywności? To Cię zaskoczy!

Jak oszukują nas producenci żywności? To Cię zaskoczy!

Sprawdza się także, czy artykuł nie bywa zafałszowany albo transportowany w złych warunkach higieniczno-sanitarnych. Jeżeli producent zadeklaruje na opakowaniu, że parówka posiada w składzie 50 ...

Czytaj dalej

Zanim przejdziesz na dietę – praktyczne rady dla początkujących!

Zanim przejdziesz na dietę – praktyczne rady dla początkujących!

7 RZECZY, KTÓRE musisz wiedzieć O STRĄCZKACH ZANIM PRZEJDZIESZ NA dietę WEGAŃSKĄ   1)      okazują się źródłem białka, witamin i składników mineralnych   Jeżeli jesteś na początku własnej ...

Czytaj dalej

Dieta weekendowa - zobacz, ile możesz dzięki nie schudnąć!

Dieta weekendowa - zobacz, ile możesz dzięki nie schudnąć!

idealna figura w sobotę/niedzielę? nie, da się. Ale fajne oczyszczenie, odwyk od słodyczy oraz niezdrowego dań, wrócenie na dobrą drogę, jasne że się da. To jest właśnie ta dietę w sobotę ...

Czytaj dalej

cztery