jeden
Czego nie jeść na diecie? Wypowiedź dietetyka!

Czego nie jeść na diecie? Wypowiedź dietetyka!

Najczęstsze błędy w żywieniu człowieka mają dwojaką naturę - wiążą się zarówno z niedoborami trawiennymi, jak i z nadmiernym spożyciem żywności i nieodpowiednim stylem życia (mała aktywność fizy ...

Czytaj dalej

Co zabrać w góry? Poradnik dla początkujących

Co zabrać w góry? Poradnik dla początkujących

Jeśli planujesz dłuższą wędrówkę pieszą, w przestrzeni górskim musisz się odpowiednio przygotować pod względem fizycznym (siły, wytrzymałości), wyposażenia (stroje, buty, plecak) i odpowiedniej żywności ...

Czytaj dalej

Rozgrzewające zimowe dania - zdrowe przepisy!

Rozgrzewające zimowe dania - zdrowe przepisy!

Kaszą, jako super food, jako super umacniającym daniem wykorzystywanym poprzez mnichów buddyjskich w klasztorach mogłabym raczyć się codziennie. Daje ogromny ładunek energii, witamin oraz minerałów. Oczy ...

Czytaj dalej

Dolegliwości gastryczne - jak je leczyć?

Dolegliwości gastryczne - jak je leczyć?

Dlaczego prawidłowe odżywianie okazuje się szczególnie ważne dla młodych zawodników sportowych? Prawidłowe odżywianie, ostateczny czynnik wpływający na wzrastanie i rozwijanie się młodego człowieczego us ...

Czytaj dalej

Jak jeść zdrowo na mieście? Triki, które Cię zaskoczą!

Jak jeść zdrowo na mieście? Triki, które Cię zaskoczą!

Zaczęłaś właśnie walkę o ładną sylwetkę, przygotowujesz sobie ; zdrowe, zbilansowane posiłki oraz regularnie ćwiczysz. Wcześniej w każdy weekend wychodziłaś ze znajomymi do różnych knajp. Jadłaś burgery, pizze ...

Czytaj dalej

Jak ograniczyć spożywanie soli? Sprawdzone porady!

Jak ograniczyć spożywanie soli? Sprawdzone porady!

  Streszczenie Sód bywa pierwiastkiem koniecznym do życia. mimo wszystko konsumujemy w nadmiarze, zwłaszcza jako składnik soli kuchennej, przyczynia się do zwiększenia ciśnienia krwi oraz rozwoju najwyższe ...

Czytaj dalej

Jak wyglądać młodziej? 3 sprawdzone triki!

Jak wyglądać młodziej? 3 sprawdzone triki!

Zobacz też  Trener thriathlonu 

Czytaj dalej

Co jeść żeby dobrze zdać egzamin? Jedzenie ma znaczenie!

Co jeść żeby dobrze zdać egzamin? Jedzenie ma znaczenie!

najbardziej znaczącym wrogiem studenta, który paraliżuje jego sądzi, sprawia, że zwroty uciekają, a w głowie pozostaje jedynie pustka – bywa stres. mimo wszystko nawet jeśli zasiądziesz do edukacji zaled ...

Czytaj dalej

cztery