jeden
Jak zdrowo się odżywiać? To warzywo jedz codziennie!

Jak zdrowo się odżywiać? To warzywo jedz codziennie!

ardzo wielokrotnie pytacie mnie jak w prosty sposób zmienić własny sposób odżywiania na zdrowszy. Jednej odpowiedzi na to pytanie nie mam, dlatego przygotowałam dla Was artykuł z 10 najważn ...

Czytaj dalej

Borówka amerykańska - z czym warto ją jeść?

Borówka amerykańska - z czym warto ją jeść?

Borówka amerykańska, zwana kuzynką ciemnej jagody, posiada dużo cennych właściwości. Z tego też względu ceniona bywa niemalże na całym świecie. Poznajmy bliżej taki wartościowy owoc, jak wp ...

Czytaj dalej

Co warto ćwiczyć latem? Oto 4 najlepsze sporty!

Co warto ćwiczyć latem? Oto 4 najlepsze sporty!

Moje odczucia? Jak tymczasowo, jak trzeba dostrzec, jestem spragniony trochę - mówił, popijając wodęmineralną. - Pogoda pozwoliła nam rozegrać emocjonujący konkurs do zakończenia. Ze własnej ob ...

Czytaj dalej

Jakie owoce i warzywa powinniśmy jeść najczęściej? To musisz wiedzieć!

Jakie owoce i warzywa powinniśmy jeść najczęściej? To musisz wiedzieć!

, mleko sojowe czy tofu to bogactwo białka roślinnego. Popularne w Azji w naszym kraju najlepiej znamy soję z tego, że jest składnikiem sosu sojowego aktualnego każdej jednej wietnamskiej ...

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść grzyby? To Cię zaskoczy!

Dlaczego warto jeść grzyby? To Cię zaskoczy!

  Grzyby kuracji okazują się polecane osobom odchudzającym się. Składają się w praktycznie wszystkich z płynu oraz okazują się niskokaloryczne. Poza tym zawierają wit. A, B1, B2 oraz śladowe ...

Czytaj dalej

Jakie zboża warto jeść? To musisz wiedzieć!

Jakie zboża warto jeść? To musisz wiedzieć!

Ta znana od tys. lat roślina zajmuje trzecie miejsce w wytwarzaniu zbóż na całym świecie. Dłużej od niej uprawiany okazuje się wyłącznie jęczmień, a częściej kukurydza i ryż. Dzisiejsza ...

Czytaj dalej

Co powinniśmy wiedzieć o tłuszczach? To Cię zaskoczy!

Co powinniśmy wiedzieć o tłuszczach? To Cię zaskoczy!

Tłuszcze są podstawowym źródłem energii dla człowieka. Ułatwiają odczuwanie smaku oraz  nadają oczekiwaną konsystencję produktom. Dostarczają dodatkowo witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, ...

Czytaj dalej

Dieta przeciwcellulitowa - jak powinna wygląać?.

Dieta przeciwcellulitowa - jak powinna wygląać?.

  Kremy, masaże czy zabiegi mogą pomóc, ale jedynie jako do tego do ćwiczeniach i właściwego sposobu żywienia. Jeśli nie będziemy żyć aktywnie i nie zadbamy o świetną dietę, jednego moż ...

Czytaj dalej

cztery