jeden
Jak wzmocnić odporność naturalnymi sposobami?

Jak wzmocnić odporność naturalnymi sposobami?

poprzez dużo lat miałam każdego roku po wakacjach taki sam problem: dzieciaki-kaszlaki wracające z przedszkola oraz szkoły zasmarkane, tony ściereczek higienicznych których już nie nadążałam k ...

Czytaj dalej

Jak zrobić zdrowe przekąski na domówkę? Triki pani domu!

Jak zrobić zdrowe przekąski na domówkę? Triki pani domu!

Snacking, czyli jadłospis przekąsek, to coraz popularniejszy sposób odżywiania. Obecnie dużo ludzi odpowiada ze spożywania odpowiednich 4-5 produktów dziennie, w miejsce tego wybierając częsts ...

Czytaj dalej

Jak zrobić faszerowane pomidory? To danie Cię zachwyci!

Jak zrobić faszerowane pomidory? To danie Cię zachwyci!

– Pomidory podłużne (ja ; robiłam z serca bawolego ale dziś zmieniłam na inny gatunek) przecinamy na pół wzdłuż. Łyżką wydrążamy gniazdo nasienne. oraz tak robimy ze wszystkimi pomidorami, ...

Czytaj dalej

Jak dbać o fugurę? Sprawdzone sposoby!

Jak dbać o fugurę? Sprawdzone sposoby!

NIE ELIMINUJESZ TOKSYN One wiążą tłuszcze i zatrzymują wodę w organizmie. Pożegnaj się z przetworzoną pożywieniem, fast foodami, colą zero, także niektórymi lekami.   ● ODCHUDZASZ SIĘ NA WI ...

Czytaj dalej

Jak uprawiać pilates w basenie? Zobacz ile schudniesz!

Jak uprawiać pilates w basenie? Zobacz ile schudniesz!

Poolates okazuje się dość znany wszystkim w Stanach Zjednoczonych, ale słabo znany w Europie. Polega na wykonywaniu tradycyjnych ćwiczeń pilatesowych w basenie. W wodzie, ciało okazuje się r ...

Czytaj dalej

Które ryby są najzdrowesz? Tego nie wedziałaś!

Które ryby są najzdrowesz? Tego nie wedziałaś!

– niacynę, czyli witaminę PP, podwyższającą zakres „dobrego” cholesterolu, regulującą zakres cukru w krwi oraz wpływającą korzystnie na wygląd skóry, – witaminę D oraz B12, które zadbają o uk ...

Czytaj dalej

Otyłe dziecko - jak sobie z tym radzić?

Otyłe dziecko - jak sobie z tym radzić?

odmienną, o dużo rzadszą przyczyną niedoboru wzrostu, okazują się zaburzenia gospodarki hormonalnej, takie jak niedobór hormonu wzrostu, niedoczynność tarczycy albo nadto duża ilość hormonów (gl ...

Czytaj dalej

Ile schudnę na diecie owocowo-jogurtowej? To Cię zaskoczy!

Ile schudnę na diecie owocowo-jogurtowej? To Cię zaskoczy!

bezpieczna dla ludzkiego ustroju (jogurty przyczyniają się do wzrostu strawności i absorpcji poprzez organizm niemal wszystkich substancji mleka – laktozy nawet w przypadku nietolerancji tego składnika, wapnia, ...

Czytaj dalej

cztery