jeden
Czy sushi jest kaloryczne? Bardziej niż myślisz!

Czy sushi jest kaloryczne? Bardziej niż myślisz!

Kolejny mit obalony? Sushi uznawane okazuje się za jedną z najzdrowszych przekąsek. Tymczasem specjaliści od kuracji odchudzającej sugerują, że porcja sushi może mieć więcej kalorii niż... Big Mac.     jarzyny, ...

Czytaj dalej

Jak wygrać z nadwagą? Wypowiedzi gwiazd!

Jak wygrać z nadwagą? Wypowiedzi gwiazd!

1. Jedz mniej, niż spalasz. To bywa naprawdę proste. Nie musisz czytać kolejnych punktów poniżej ani kupować opasłych poradników o sekretach odchudzania. Problem oczywiście w tym, że menu bywa przyjemne, a ...

Czytaj dalej

W jakich produktach jest najwięcej cholesterolu? Uważaj na jajka!

W jakich produktach jest najwięcej cholesterolu? Uważaj na jajka!

Trudno sobie wyobrazić polską Wielkanoc bez jajek na stole. W najbliższą niedzielę zjemy ich na pewno więcej niż w każdy inny dzień roku. Czy te jajka nam nie zaszkodzą? Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu prenum ...

Czytaj dalej

Jak dobrze przeprowadzić redukcje bez dietetyka? Praktyczne porady!

Jak dobrze przeprowadzić redukcje bez dietetyka? Praktyczne porady!

Na jaki czas układana bywa jadłospis? To jedno z najtrudniejszych pytań jakie trzeba nam zadać :-) Jesteśmy jedną z nielicznych poradni w której nie płaci się za ilość przepisów. Co do zasady każdy nasz ...

Czytaj dalej

Trening fitness w domu? Robisz to źle!

Trening fitness w domu? Robisz to źle!

  Najczęstszym pytaniem, które wytwarza od Was okazuje się „Jak zacząć ćwiczyć od zera. Bez kondycji”. Dostaje wiadomości rodzaju:  „przenigdy nie ćwiczyłem, chciałbym zacząć ale nie wi ...

Czytaj dalej

cztery