jeden
Wzmacnianie odporność naturalnymi sposobami - wypróbuj zioła!

Wzmacnianie odporność naturalnymi sposobami - wypróbuj zioła!

Odporność człowieczego ustroju to zespół współdziałających barier oraz systemów ustrojowych, Crossfit dla początkujących które zapewniają obronę przed drobnoustrojami chorobotw&oac ...

Czytaj dalej

Czy kawa może być niskokaloryczna? Pyszne przepisy!

Czy kawa może być niskokaloryczna? Pyszne przepisy!

kawa ma dużo zalet. posiada kofeinę, która powiększa procesy termogenezy – podnosi ciśnienie, poprawia metabolizm i stymuluje do oddziaływania, pomagając zwalczyć uczucie zmęczenia i senności. ...

Czytaj dalej

Czy diety cud działają? Poznaj w końcu prawdę!

Czy diety cud działają? Poznaj w końcu prawdę!

 Muzeum Ziemi Sowiowgórskiej miało miejsce spotkanie z panią Joanną Jamry. Pani dietetyk odpowiedziała na dużo nurtujących pytań dotyczących zdrowego trybu życia i racjonalnego żywieniao tak naprawdę pozw ...

Czytaj dalej

Krótkie i intensywne ćwiczenia - efekty. Zobacz jaka jest prawda

Krótkie i intensywne ćwiczenia - efekty. Zobacz jaka jest prawda

Tabata to jedynie czterominutowy, ale niesamowicie intensywny trening interwałowy. Dzięki swojej formie, spokojnie może zastąpić godzinny trening. Należy mimo wszystko pamiętać, że okazuje się to ogromnie wycieńczająca i ...

Czytaj dalej

Oddychanie przeponą - pomoże Ci w walce ze stresem!

Oddychanie przeponą - pomoże Ci w walce ze stresem!

Spokojny głęboki oddech poprawia pracę układu limfatycznego. Podczas oddychania wydalanych jest nawet 70% zbędnych składniku i toksyn. niekrótki i świadomy oddech opóźnia procesy starzenia, ponieważ organiz ...

Czytaj dalej

Dieta IIFYM - lepiej na nią uważaj!

Dieta IIFYM - lepiej na nią uważaj!

dieta IIFYM. pozytywny model żywieniowy czy raczej absurd? Temat na czasie. Jak wiadomo sport to treningi, a treningi bez diety na mnóstwo się nie zdadzą. Co do treningów nie ma wątpliwości, że ćwiczyć t ...

Czytaj dalej

Kuchnia wellnes w SPA? Świetna nowość!

Kuchnia wellnes w SPA? Świetna nowość!

coraz więcej hoteli i ośrodków SPA proponuje swoim klientom kuchnię wellness, ponieważ okazuje się ona dla ludzkiego ustroju swoistym zastrzykiem energii, witamin i składniku odżywczych. Jej podstawą są śniadania ...

Czytaj dalej

Które zboża są najzdrowesze? Zobacz po które najlepiej sięgać!

Które zboża są najzdrowesze? Zobacz po które najlepiej sięgać!

Nauczenie się, które zboża są bezpieczne dla osoby z nietolerancją glutenu, a których należy z pewnością wystrzegać się, okazuje się 1 i chyba najważniejszym krokiem w trakcie wdrażania nowej diety. Zboża s ...

Czytaj dalej

Na czym polega dieta alkalizująca? Spektakularne efekty!

Na czym polega dieta alkalizująca? Spektakularne efekty!

dużo ludzi fantazje, że zakwaszenie ludzkiego ustroju to nieprawda. bywa jednak poświadczone wieloma badaniami, a w współczesnych lat problem z zakwaszeniem i jego skutkami zaczyna się nasilać. kuracja dietetyczna ...

Czytaj dalej

Wrocław daje czadu w crossfit!

Wrocław daje czadu w crossfit!

Crossfit jest obecnie coraz bardziej popularną formą treningu. Dzieje się tak zapewne dlatego, że opiera się na ćwiczeniach, które działają na wiele grup mięśniowych. Jednak jest to niezwykle forsujący trening, do ...

Czytaj dalej

cztery