jeden
Czy warto stosować dietę hormonalną? To Cię zaskoczy!

Czy warto stosować dietę hormonalną? To Cię zaskoczy!

Hormony to związki biologicznie czynne, które regulują procesy chemiczne zachodzące w tkankach i warstwach. m.in. przemianę materii, wzrost i rozmnażanie, przewodzenie bodźców nerwowych. Odpowiadają wię ...

Czytaj dalej

Odchudzanie w Nowym Roku - czyli jak dotrzymać postanowienia?

Odchudzanie w Nowym Roku - czyli jak dotrzymać postanowienia?

Poza rzuceniem palenia i podjęciem ćwiczeń, spalenie warstwy tłuszczowej należy do najpopularniejszy noworocznych postanowień. oraz prawidłowo. Nawet jeśli kilka uprzednich prób zawiodło, opłacalne jest dalej ...

Czytaj dalej

Jaka dieta po zawale? Zobacz, co najlepiej jeść!

Jaka dieta po zawale? Zobacz, co najlepiej jeść!

Sposób odżywiania się po zawale bywa praktycznie samoczynnie ważny, jak korzystanie z leków i zmiana stylu życia. Należy bezwzględnie zrezygnować z tłuszczów, a do zabiegu odchudzającej wprowadzić ...

Czytaj dalej

Czy warto jeść kiełki? Oto 6 powodów!

Czy warto jeść kiełki? Oto 6 powodów!

W kiełkach znaleźć da się pełen zestaw prawidłowo przyswajalnych witamin i minerałów. Najwięcej w nich wit. A i C i witamin z zespoły B. Kiełki to ponadto bogactwo wapnia, żelaza, magnezu, potasu ...

Czytaj dalej

Czy można jeść pizzę na diecie? Fit przepis na pizzę!

Czy można jeść pizzę na diecie? Fit przepis na pizzę!

Decydując o tym, co kupimy na posiłek chcemy wybrać coś zdrowego, smacznego i w rozsądnej cenie. Tak to wygląda w teorii, ze względu na to że praktyka okazuje się zupełnie inna. Mimo dobrej jakości ochoty kończy ...

Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca bez głodu - jadłospis na 5 dni!

Dieta oczyszczająca bez głodu - jadłospis na 5 dni!

Każdy nowy rodzaj zabiegu odchudzającej potrzebuje od nas zmian z sposobie żywienia i zachowania. Wskazówki i rady co z czym da się jeść, ile czego i kiedy okazują się szczególnie mylące i trudno się w t ...

Czytaj dalej

Tycie od leków - co robić gdy tak się dzieje?

Tycie od leków - co robić gdy tak się dzieje?

  Do ataku padaczkowego dochodzi, gdy określone substancje chemiczne zaczynają w mózgu działać nadto aktywnie, a narząd taki nie sprawdza tego, co wynika z jego działania. ze względu na to że leki tu stoso ...

Czytaj dalej

Dieta wegetariańska dla dzieci - przekonaj się czy warto!

Dieta wegetariańska dla dzieci - przekonaj się czy warto!

Czy dziecko może być wegetarianinem? Co o tym sądzą specjaliści? Czym zastąpić mięso? Kilka lat temu przed białostockim sądem stanęli rodzice, którzy z powodów religijnych nie podawali córce mięsa ...

Czytaj dalej

Jak schudnąć bez diety? Teraz to możliwe!

Jak schudnąć bez diety? Teraz to możliwe!

Szczupłą sylwetkę da się osiągnąć bez diet oraz głodówki? Paul McKenna, autor wielu poradników o pozbyciu się paru kilogramów twierdzi, że tak. poniżej zasady, które jego zdaniem zapewnią i ...

Czytaj dalej

Jak być szczupłą? Te triki stosują chude kobiety!

Jak być szczupłą? Te triki stosują chude kobiety!

posiadasz już dość, ponieważ twoja waga ani drgnie, mimo że starasz się jeść lekko i zdrowo? Nie zniechęcaj się za bardzo szybko! Diabeł tkwi w szczegółach - one mogą zniweczyć najlepsze ochoty albo odwrotnie, ...

Czytaj dalej

Jak przyśpieszyć metabolizm? 6 pomocnych trików na co dzień!

Jak przyśpieszyć metabolizm? 6 pomocnych trików na co dzień!

Wiecie już, że ciśniemy menu. Nie zaszkodzi ani Jackowi, ani mnie. Fajnie by było, gdyby kilka dobrych nawyków weszło nam w krew, bo mimo wszystko prowadzenie bloga o takim profilu ma bezpośredni korelację z o ...

Czytaj dalej

Czy warto słodzić miodem? Zobacz jakie ma właściwości zdrowotne!

Czy warto słodzić miodem? Zobacz jakie ma właściwości zdrowotne!

Miód bywa sprawdzonym produktem spożywczym, którego właściwości w sztuce lekarskiej i kosmetyce wykorzystywane okazują się od dość dawna. Miód w starożytności był używany jako składnik maści. Anty ...

Czytaj dalej

Czy warto tańczyć sambę? Porady dla początkujących

Czy warto tańczyć sambę? Porady dla początkujących

Początek roku to idealny okres by zacząć coś nowoczesnego, by skosztować czegoś, co zawsze chcieliśmy wybudować albo o czym nigdy nie myśleliśmy. Postanowienia noworoczne i chęć modyfikacje mobilizują nas do oddziaływ ...

Czytaj dalej

Kiedy najlepiej jeść śniadanie? To musisz wiedzieć!

Kiedy najlepiej jeść śniadanie? To musisz wiedzieć!

Optymalna pora na śniadanie to godzina 7.11, do obiadu powinniśmy zasiąść o 12.38, a najlepszą porą na zjedzenie kolacji bywa 18.14. Badacze wyliczyli, że właśnie te h okazują się idealną porą na spożywanie pokarm&oac ...

Czytaj dalej

Co to jest kick-boxing? Zobacz zalety tej dyscypliny sportowej!

Co to jest kick-boxing? Zobacz zalety tej dyscypliny sportowej!

cie budowania kondycji, która mam nadzieję osiągnie swój szczyt tuż przed mistrzostwami świata we Włoszech. Jak długo Twoi podopieczni pracowali na te laury? T.P.: - Pierwsze wymierne efekty okazują się ju ...

Czytaj dalej

Jak się ważyć? - to musisz wiedzieć, jeżeli się odchudzasz!

Jak się ważyć? - to musisz wiedzieć, jeżeli się odchudzasz!

Waga to nadal spory problem dla kobiet, ale także mężczyzn. dużo ludzi źle czuje się ze świadomością, że ma kilka nadprogramowych niepotrzebnych kilogramów. Problem mimo wszystko w tym, że kiedy rozpoczynamy ja ...

Czytaj dalej

Dieta tasiemcowa - zobacz jakie niesie ze sobą zagrożenie!

Dieta tasiemcowa - zobacz jakie niesie ze sobą zagrożenie!

o z tego, że lekarze oraz specjaliści ds. żywienia mówią, że jedynie powolne oraz systematyczne gubienie zbędnych kilogramów daje długotrwały efekt. Zdeterminowane kobiety chcą efektu nat ...

Czytaj dalej

Chcesz trwale schudnąć? Zapomnij o tych radach!

Chcesz trwale schudnąć? Zapomnij o tych radach!

  Dobór właściwego kilku chwilach na rozpoczęcie odchudzania to 1/2 sukcesu. prawidłowo wiedzieć, że redukcji masy ciała nie sprzyja przewlekły stres i niedosypianie. Hormon stresu (kortyzon) powoduje zwi ...

Czytaj dalej

Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te zioła Ci w tym pomogą!

Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te zioła Ci w tym pomogą!

dużo osób boryka się z defektem niedowagi. Chcieliby przytyć, ale im się to nie udaje. Czy i Ty należysz do takiej zespoły osób? Jeśli tak, świetnie wiesz, jakie to stwarza problemy. Jak przytyć to pyta ...

Czytaj dalej

Jakie właściwości zdrowotne i odchudzające ma błonnik? Tego nie wiedziałaś!

Jakie właściwości zdrowotne i odchudzające ma błonnik? Tego nie wiedziałaś!

Błonnik to niezbędny składnik pokarmowy, który zagwarantuje ci mnóstwo energii i pomoże zachować świetną kondycję. Zacznij widzieć układ trawienny jako motor twojego organizmu. Żeby prawidłowo działać, k ...

Czytaj dalej

Dziecko z niedowagą - dieta na przybranie masy

Dziecko z niedowagą - dieta na przybranie masy

mimo pozorom, przybranie sylwetkę może być dla niektórych równie trudne, co dla pozostałych schudnięcie. Niestety, niedowaga to jedynie idealna figura i niedobór kompleksów, to zazwyczaj wy ...

Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca - dzięki niej pozbędziesz się obrzęków!

Dieta oczyszczająca - dzięki niej pozbędziesz się obrzęków!

Opuchnięte kostki nóg, dłonie, buzia… dużo ludzi doświadcza takich kłopotu . wielokrotnie związane bywa to z wykonywaniem siedzącej badań, przebywaniem poprzez niekrótki pora w przegrzanym pomiesz ...

Czytaj dalej

Jak szybko schudnąć? Dzięki tej diecie schudniesz 10 kilo w tydzień!

Jak szybko schudnąć? Dzięki tej diecie schudniesz 10 kilo w tydzień!

Nadeszła piękna pogoda, a przed Tobą wakacyjne plany oraz mnóstwo okazji do towarzyskich spotkań. Niestety, w miejsce czerpać radość z uroków lata, całościowego słońca oraz zbliżającego się urlopu nad mo ...

Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca - jadłospis na 7 dni!

Dieta oczyszczająca - jadłospis na 7 dni!

jadłospis na ładną cerę nie okazuje się mitem. Poprzez właściwe odżywianie da się dość poprawić naskórka. Prawidłowe odżywianie oraz nawadnianie skóry okazują się niezbędne, by cera była gładka oraz świe ...

Czytaj dalej

Drugie śniadanie do szkoły dla dziecka - co przygotować?

Drugie śniadanie do szkoły dla dziecka - co przygotować?

Kończą się wakacje, wracamy z urlopów. Część z nas idzie do szkoły czy na uczelnię, część – do badań, biur, sklepach i redakcji. Co jeść ;, żeby jest zdrowo? Przejrzałam moje dotychczasowe przepisy i zebr ...

Czytaj dalej

Odchudzanie z Vacuum Jet - na czym polega?

Odchudzanie z Vacuum Jet - na czym polega?

Vacuum Jet – Wypróbuj innowacyjną metodę wyszczuplania i modelowania sylwetki Chcesz pozbyć się kilku lub parunastu centymetrów z obwodu? Dzięki Vacuum Jet osiągniesz efekt 4 razy sprawniej niż na ...

Czytaj dalej

Czy warto stosować monodiety owocowe zimą? To musisz wiedzieć!

Czy warto stosować monodiety owocowe zimą? To musisz wiedzieć!

Żadne wsparcie, jakie mają dawać tzw. kuracje oczyszczajace, nie okazuje się potrzebne. Możemy wspomóc organizm odpowiednim trybem życia. prawidłowo przemyślana kuracja dietetyczna zgodna z zapotrzebowaniem czł ...

Czytaj dalej

Czy warto jeść pomarańcze? To musisz wiedzieć!

Czy warto jeść pomarańcze? To musisz wiedzieć!

Olejek z Pomarańczy / Orange (Citrus sinensis) olejek ma treściwy, cytrusowy aromat, działa łagodząco, relaksująco, anty-zapalnie, anty-nowotworowo, przeciwdziała powstawaniu oraz rozrastaniu się guzów - zwłasz ...

Czytaj dalej

Na czym polega dieta kapuściana? To musisz wiedzieć!

Na czym polega dieta kapuściana? To musisz wiedzieć!

jadłospis kapuściana to niskokaloryczna kuracja, która okazuje się oparty na odchudzających cechach kapusty. Została opracowana z myślą o osobach, zamierzających pozbyć się nadprogramowych nadprogramowych kilo ...

Czytaj dalej

Czy warto jeść glony morskie? Odpowiedź Cię zaskoczy!

Czy warto jeść glony morskie? Odpowiedź Cię zaskoczy!

Chlorella to słodkowodna alga o działaniu oczyszczającym. jest bogatym źródłem witamin i minerałów o szerokich cechach posiadających wpływ na nasz organizm i zdrowie. Przyjrzyjmy się owej cennej roślinie ...

Czytaj dalej

Jak wygląda trening według horoskopu? To Cię zaskoczy!

Jak wygląda trening według horoskopu? To Cię zaskoczy!

Aby osiągnąć sukces w procesie odchudzania, nie trzeba być aktywnym ruchowo. Przede wszystkim trzeba posiadać świadomość, jak rozsądnie trenować oraz jakich błędów nie popełniać. p ...

Czytaj dalej

Czy wszystkie słodycze są niezdrowe? To Cię zaskoczy!

Czy wszystkie słodycze są niezdrowe? To Cię zaskoczy!

8 rzeczy, które powinniśmy przyswoić o słodyczach: 1. Wybierając słodycze, czytaj opisy oraz wybieraj te, na których pudełkach cukier występuję na jak najdalszej położenia (im dalej na etykiecie, tym go ...

Czytaj dalej

Jakie suplementy warto przyjmować? Bierz to, jeżeli chcesz zbudować mięśnie!

Jakie suplementy warto przyjmować? Bierz to, jeżeli chcesz zbudować mięśnie!

Jaka bywa najdogodniejsza metoda na wzrost masy mięśniowej?   Nie ulega wątpliwości, że najsilniejszą funkcję odgrywa tu praca nad sobą. Niewątpliwie każdy kto stara się o wymarzoną muskulaturę wykonuje kawał ...

Czytaj dalej

Czy można jeść surowe mięso? Wszystko, co powinnaś wiedzieć!

Czy można jeść surowe mięso? Wszystko, co powinnaś wiedzieć!

Moda na wegetarianizm nie mija od dziesięcioleci. Jej zwolennicy kolejnymi mówią mięsożerców o szkodliwości diety opierającej się na produktach odzwierzęcych oraz wymogu wystąpienia niebezpiecznych scho ...

Czytaj dalej

Trening Insanity - na czym polega i jakie przynosi efekty!

Trening Insanity - na czym polega i jakie przynosi efekty!

Cały program treningowy ciągnie się 63 dni oraz okazuje się podzielony na trzy etapy. trzeba kupić zestaw płyt na tejstronie. Pierwszy etap ciągnie się 4 tygodnie. Treningi trwają wtedy 30–40 minut. To ...

Czytaj dalej

Czy sauna przyspiesza odchudzanie? Fakt czy mit?

Czy sauna przyspiesza odchudzanie? Fakt czy mit?

Sauna dla mnóstwo ludzi kojarzy się z relaksem, ciepłym, przytulnym pomieszczeniem pełnym zapachowych olejków. Sauna korzystnie wpływa na organizm człowieka, poprawia ;, która pozostaje gładka ora ...

Czytaj dalej

Dieta na płaski brzuch! Przepisy i jadłospis

Dieta na płaski brzuch! Przepisy i jadłospis

Kiełki rzodkiewki (Raphanus sativus) opinię wspaniałego leku na przeziębienie zawdzięczają jedynie dużej zawartości wit. C (zawierają jej 2,5 raza więcej niż korzeń rzodkiewki), ale także działaniu wyksztuśnemu. Dzięk ...

Czytaj dalej

Rodzaje zdrowych kiełków - jakie są najlepsze?

Rodzaje zdrowych kiełków - jakie są najlepsze?

Do kiełkowania nie używamy nasion zakupionych w sklepach ogrodniczych, gdyż okazują się one przeznaczone wyłącznie do hodowli gruntowej i zawierają trujące środki konserwujące. dobrze jest kupić wysokiej jakości, poch ...

Czytaj dalej

Ranking spalaczy tłuszczu - wybraliśmy najlepsze!

Ranking spalaczy tłuszczu - wybraliśmy najlepsze!

Podstawą odchudzania bywa kuracja dietetyczna oraz odpowiednio zaplanowana aktywność fizyczna, ale w teraźniejszych czasach mając zapas gotówki oraz odpowiednie ochoty, można bezproblemowo przyśpieszyć oraz uprośc ...

Czytaj dalej

Jakie ćwiczenia wykonywać podczas miesiączki? Plan treningowy!

Jakie ćwiczenia wykonywać podczas miesiączki? Plan treningowy!

Wszyscy świetnie wiedzą, że kobiety pod tym względem mają przechlapane. Co miesiąc, niemal jak w zegarku samoczynnie – bóle brzucha, złe samopoczucie oraz okropny humor. Na wychowania fizycznym to już wy ...

Czytaj dalej

Wegańska jajecznica - szybki przepis!

Wegańska jajecznica - szybki przepis!

Tofucznicę, będącą wegańską opcja dla jajecznicy zapewne wielu z Was już doskonale zna. Moja ulubiona to TOFUCZNICA Z POMIDORAMI, na którą przepis znajdziecie na blogu. mimo wszystko nie tak dawno odkryła ...

Czytaj dalej

Jak zrobić wegańskie burrito? - szybki przepis

Jak zrobić wegańskie burrito? - szybki przepis

wielokrotnie nabywamy gotowe placki tortilli, a ja udowodnię Wam, że przygotowanie własnych okazuje się banalnie nieskomplikowane! No oraz co podstawowe, przynajmniej wiemy, co jemy. Własnoręcznie przygotowane torti ...

Czytaj dalej

Jak odżywiają się inżynierowe NASA? Dieta cellreset Sprawdź!

Jak odżywiają się inżynierowe NASA? Dieta cellreset Sprawdź!

Dzięki wysokiej zawartości cennego wapnia, magnezu, żelaza, potasu, cynku, selenu, krzemu, miedzi, manganu, chromu oraz wit. D w kombinacji z ajurwedyjskimi ekstraktami ziołowymi ułatwiającymi resorpcję – Rest ...

Czytaj dalej

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

Mięśnie dna miednicy odgrywają istotną rolę w życiu każdej kobiety i mają istotny wpływ na jej zdrowie. Znajdują się mimo wszystko na tyle głęboko, że większość kobiet nie poświęca im uwagi. najchętniej o ich istnieniu p ...

Czytaj dalej

Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady

Jak nie przytyć w święta? Sprawdzone porady

Niedopięte spodnie, przyciasne bluzeczki, ; i fałdki. To koszmar każdego Polaka dzień po Wielkanocy. W naszej mentalności działa mit, że w św. zwanych inaczej się nie da. opłacalne jest jednak czasem sprawić małą przykro ...

Czytaj dalej

Czy sushi jest kaloryczne? Bardziej niż myślisz!

Czy sushi jest kaloryczne? Bardziej niż myślisz!

Kolejny mit obalony? Sushi uznawane okazuje się za jedną z najzdrowszych przekąsek. Tymczasem specjaliści od kuracji odchudzającej sugerują, że porcja sushi może mieć więcej kalorii niż... Big Mac.     jarzyny, ...

Czytaj dalej

Jak wygrać z nadwagą? Wypowiedzi gwiazd!

Jak wygrać z nadwagą? Wypowiedzi gwiazd!

1. Jedz mniej, niż spalasz. To bywa naprawdę proste. Nie musisz czytać kolejnych punktów poniżej ani kupować opasłych poradników o sekretach odchudzania. Problem oczywiście w tym, że menu bywa przyjemne, a ...

Czytaj dalej

W jakich produktach jest najwięcej cholesterolu? Uważaj na jajka!

W jakich produktach jest najwięcej cholesterolu? Uważaj na jajka!

Trudno sobie wyobrazić polską Wielkanoc bez jajek na stole. W najbliższą niedzielę zjemy ich na pewno więcej niż w każdy inny dzień roku. Czy te jajka nam nie zaszkodzą? Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu prenum ...

Czytaj dalej

Jak dobrze przeprowadzić redukcje bez dietetyka? Praktyczne porady!

Jak dobrze przeprowadzić redukcje bez dietetyka? Praktyczne porady!

Na jaki czas układana bywa jadłospis? To jedno z najtrudniejszych pytań jakie trzeba nam zadać :-) Jesteśmy jedną z nielicznych poradni w której nie płaci się za ilość przepisów. Co do zasady każdy nasz ...

Czytaj dalej

Trening fitness w domu? Robisz to źle!

Trening fitness w domu? Robisz to źle!

  Najczęstszym pytaniem, które wytwarza od Was okazuje się „Jak zacząć ćwiczyć od zera. Bez kondycji”. Dostaje wiadomości rodzaju:  „przenigdy nie ćwiczyłem, chciałbym zacząć ale nie wi ...

Czytaj dalej

Jak zdrowo kupować w supermarkecie? 7 prostych trików

Jak zdrowo kupować w supermarkecie? 7 prostych trików

Kiedy dodatkowo kraft kojarzył mi się głownie z Kraftwerkiem (grupą muzyczną, nie browarem), a miałem już powoli dość tych wszystkich identycznych koncernowych jasnych pełnych, skierowałem się ku piwom pszenicznym. Te ...

Czytaj dalej

Najmodniejsze diety sezonu - musisz je poznać!

Najmodniejsze diety sezonu - musisz je poznać!

5 TRENDÓW W DIETETYCE NA ROK 2017!     5 TRENDÓW W DIETETYCE NA ROK 2017 : -żywność bezmięsna -żywność funkcjonalna -souping -żywność lokalna – powrót znad krawędzi   produkt ...

Czytaj dalej

Jedzenie na pozbycie się stresu. 5 przepisów, które zachwycą Twoje podniebienie

Jedzenie na pozbycie się stresu. 5 przepisów, które zachwycą Twoje podniebienie

Dzisiaj pokażę Ci, jak skutecznie wyrzucić cały stres ze własnego życia. Nieważne, czy stresujesz się codziennie, czy wyłącznie w poszczególnych sytuacjach- możesz sprawić, aby stres zniknął raz na zawsze. wyłą ...

Czytaj dalej

Czy warto trenować crossfit? Oto 5 korzyści

Czy warto trenować crossfit? Oto 5 korzyści

W Ameryce północnej Crossfit stał się sensacją. Tutaj znajdziesz najistotniejsze powody, dla których musisz uprawiać Crossfit, żeby osiągnąć swoje na treningu cele. Crossfit stał się fenomenem zarażając A ...

Czytaj dalej

Trening drabina - najlepszy sposób na spalanie tłuszczu!

Trening drabina - najlepszy sposób na spalanie tłuszczu!

Drabina powtórzeniowa w dół na pora jest to dość ciekawa i dość wymagająca metoda treningowa. Na czym ona polega? Wygląda to tak: wykonujesz daną zawartość powtórzeń w pierwszej serii, a w kolejnych ...

Czytaj dalej

Zacznij w końcu zdrowo się odżywiać! Z tymi 5 radami będzie Ci łatwiej

Zacznij w końcu zdrowo się odżywiać! Z tymi 5 radami będzie Ci łatwiej

„Dlaczego ludzie nie okazują się już ludożercami? No, chyba w jakiś postęp kuchni ludzkiej trzeba wierzyć!” – Stanisław Jerzy Lec Wszelkie diety oraz plany żywieniowe, które znaleźć możec ...

Czytaj dalej

Dieta strukturalna - uzyskaj efekty o jakich marzysz

Dieta strukturalna - uzyskaj efekty o jakich marzysz

Współczesne kobiety żyją w epoce, w której moda na zrzucanie zbędnych kilogramów nie mija. Co fakt, wiele mówi się o modelkach w rozmiarze XL o krągłych, kobiecych kształtach, pożądanych przez ...

Czytaj dalej

Faceci - tego możecie się nauczyć od trenującej kobiety!

Faceci - tego możecie się nauczyć od trenującej kobiety!

Ćwiczenia dla kobiet różnią się od ćwiczeń dla mężczyzn. Pod wieloma względami, w tym również biorąc pod uwagę aktywność fizyczną, kobiety okazują się z Wenus, a mężczyźni z Marsa. panowie preferują ćwi ...

Czytaj dalej

Czy lody są zdrowe? Fakty i mity!

Czy lody są zdrowe? Fakty i mity!

Świetnie orzeźwiają oraz poprawiają humor. Ale czy okazują się zdrowe? poznaj odpowiedź na to pytanie! Przeciętny Polak zjada co roku mniej więcej 3 litrów lodów. To prawie 7 razy mniej niż mieszkani ...

Czytaj dalej

Przekonaj się jak łatwo odchudzić brzuch, biodra oraz uda!

Przekonaj się jak łatwo odchudzić brzuch, biodra oraz uda!

Jeśli chcesz wysmuklić biodra, podpowiemy ci, jaką jadłospis i jakie ćwiczenia wybrać. zaokrąglone biodra, pełne uda i pośladki świadczą o bezpiecznym dla zdrowia rozmieszczeniu warstwy ...

Czytaj dalej

Szukasz czegoś co pomoże Ci spalić nadmiar tłuszczu? Koniecznie wypróbuj te substancje!

Szukasz czegoś co pomoże Ci spalić nadmiar tłuszczu? Koniecznie wypróbuj te substancje!

A oto dobra wiadomość dla wszystkich, którzy marzą o tym, żeby pozbyć się odkładającej się na brzuchu oponki. Okazuje się, że całkiem skutecznie można to wykonać... jedząc. Istnieje ponieważ grupa substancji o ...

Czytaj dalej

Nasiona konopi - super składnik diety!

Nasiona konopi - super składnik diety!

Nasiona konopi (siemię konopne) okazują się nazywane superskładnikiem kuracji odchudzającej ze względu na idealną proporcję kwasów omega-6 do omega-3 oraz zawartość 10 aminokwasów, co sprawia, że o ...

Czytaj dalej

Jak szybko schudnąć 10kg? Ta dieta Ci to zagwarantuje!

Jak szybko schudnąć 10kg? Ta dieta Ci to zagwarantuje!

Jak szybko zredukować wagę? jest to jedno z najpowszechniejszych pytań, które od was dostaję  Dużo ludzi zadaje mi też pytania „jak zredukować wagę 10 kg?„, „jak zredukować wag ...

Czytaj dalej

Konopie - bogactwo najzdrowszych rzeczy!

Konopie - bogactwo najzdrowszych rzeczy!

Po latach wraca moda na konopie włókniste. Uprawia je wiele polskich rolników, a wyroby z nich zdobywają coraz większą sławę w naszych kuchniach. Nic dziwnego – ponieważ ta roślina to prawdziwe bo ...

Czytaj dalej

Te rady pozwolą Ci nie tylko schudnąć, lecz także utrzymać wagę. Sprawdź!

Te rady pozwolą Ci nie tylko schudnąć, lecz także utrzymać wagę. Sprawdź!

Skończyła się Twoja dietę! Ważysz tyle ile chciałaś i w końcu możesz jeść to na co masz chęć. jednak uważaj - jeśli będziesz nieostrożna wtenczas szybko wrócisz do starej wagi. teraz oczywiście możesz jeść wię ...

Czytaj dalej

Guarana - mocniejsza niż kawa, a przy tym zdrowa!

Guarana - mocniejsza niż kawa, a przy tym zdrowa!

Guarana to nie tylko świetny odpowiednik kawy, ale również specyfik, który korzystnie wpływa na dużo aspektów Twojego kondycji. Co stanie się, gdy codziennie będziesz wypijał guaranę? potrafi ...

Czytaj dalej

Nie wiesz jak odzwyczaić się od brania dokładek? Mamy dla Ciebie 5 niezawodnych rad!

Nie wiesz jak odzwyczaić się od brania dokładek? Mamy dla Ciebie 5 niezawodnych rad!

Nawet, gdy zdrowo się odżywiasz, jedząc za bardzo olbrzymie porcje możesz przytyć. Pamiętaj, że informacja o tym, że jesteśmy najedzeni, dochodzi do naszego mózgu tylko po mniej więcej 30 minutach, od zjedzeni ...

Czytaj dalej

Aronia - naturalnie chroni przed promieniowaniem!

Aronia - naturalnie chroni przed promieniowaniem!

dobrze uczyć się od niepanikujących Japończyków, jak poradzić sobie w sytuacji ryzyka. Oni mają przecież najwięcej powodów do niepokoju! My powinniśmy przede wszystkim opanować obawa i inne rozhuśtane e ...

Czytaj dalej

Ashwagandha – poznaj jej dobroczynne właściwości!

Ashwagandha – poznaj jej dobroczynne właściwości!

Ashwagandha, jedno z najpotężniejszych ziół w Ayurvedic. Stosowana jako zioło lecznicze od czasów starożytnych aż do współczesnych. Ashwagandha znaczy w sanskrycie „zapach konia” ...

Czytaj dalej

Jak wpłynąć na partnera by zaczął się odchudzać? Niezawodne sposoby!

Jak wpłynąć na partnera by zaczął się odchudzać? Niezawodne sposoby!

Już od dłuższego czasu z niepokojem obserwujesz własnego partnera. Nie umknęło ci, że przestał dbać o jadłospis, nie ćwiczył od wieków, a jego ciało wyraźnie się zmodyfikowało. Cóż, na gorsze. Kilk ...

Czytaj dalej

Odchudzanie - jak skutecznie zmotywować się do diety

Odchudzanie - jak skutecznie zmotywować się do diety

Od jak dawna planujesz przejść na jadłospis, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów? Jeśli okazuje się ci trudno zrealizować swoje zamiary, przeczytaj nasze rady! dobrze zadbać o swoje ciało, poni ...

Czytaj dalej

Joga - każdy powinien jej spróbować!

Joga - każdy powinien jej spróbować!

Joga to doskonały metoda na relaks. Nic dziwnego, że cieszy się dużą popularnością wśród zapracowanych oraz zestresowanych osób. Miłośników jogi nie brakuje też wśród celebrytów, lu ...

Czytaj dalej

cztery