jeden
Jak się ważyć? - to musisz wiedzieć, jeżeli się odchudzasz!

Jak się ważyć? - to musisz wiedzieć, jeżeli się odchudzasz!

Waga to nadal spory problem dla kobiet, ale także mężczyzn. dużo ludzi źle czuje się ze świadomością, że ma kilka nadprogramowych niepotrzebnych kilogramów. Problem mimo wszystko w tym, że kiedy rozpoczynamy ja ...

Czytaj dalej

Dieta tasiemcowa - zobacz jakie niesie ze sobą zagrożenie!

Dieta tasiemcowa - zobacz jakie niesie ze sobą zagrożenie!

o z tego, że lekarze oraz specjaliści ds. żywienia mówią, że jedynie powolne oraz systematyczne gubienie zbędnych kilogramów daje długotrwały efekt. Zdeterminowane kobiety chcą efektu nat ...

Czytaj dalej

Chcesz trwale schudnąć? Zapomnij o tych radach!

Chcesz trwale schudnąć? Zapomnij o tych radach!

  Dobór właściwego kilku chwilach na rozpoczęcie odchudzania to 1/2 sukcesu. prawidłowo wiedzieć, że redukcji masy ciała nie sprzyja przewlekły stres i niedosypianie. Hormon stresu (kortyzon) powoduje zwi ...

Czytaj dalej

Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te zioła Ci w tym pomogą!

Co jeść, żeby zdrowo przytyć? Te zioła Ci w tym pomogą!

dużo osób boryka się z defektem niedowagi. Chcieliby przytyć, ale im się to nie udaje. Czy i Ty należysz do takiej zespoły osób? Jeśli tak, świetnie wiesz, jakie to stwarza problemy. Jak przytyć to pyta ...

Czytaj dalej

Jakie właściwości zdrowotne i odchudzające ma błonnik? Tego nie wiedziałaś!

Jakie właściwości zdrowotne i odchudzające ma błonnik? Tego nie wiedziałaś!

Błonnik to niezbędny składnik pokarmowy, który zagwarantuje ci mnóstwo energii i pomoże zachować świetną kondycję. Zacznij widzieć układ trawienny jako motor twojego organizmu. Żeby prawidłowo działać, k ...

Czytaj dalej

Dziecko z niedowagą - dieta na przybranie masy

Dziecko z niedowagą - dieta na przybranie masy

mimo pozorom, przybranie sylwetkę może być dla niektórych równie trudne, co dla pozostałych schudnięcie. Niestety, niedowaga to jedynie idealna figura i niedobór kompleksów, to zazwyczaj wy ...

Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca - dzięki niej pozbędziesz się obrzęków!

Dieta oczyszczająca - dzięki niej pozbędziesz się obrzęków!

Opuchnięte kostki nóg, dłonie, buzia… dużo ludzi doświadcza takich kłopotu . wielokrotnie związane bywa to z wykonywaniem siedzącej badań, przebywaniem poprzez niekrótki pora w przegrzanym pomiesz ...

Czytaj dalej

Jak szybko schudnąć? Dzięki tej diecie schudniesz 10 kilo w tydzień!

Jak szybko schudnąć? Dzięki tej diecie schudniesz 10 kilo w tydzień!

Nadeszła piękna pogoda, a przed Tobą wakacyjne plany oraz mnóstwo okazji do towarzyskich spotkań. Niestety, w miejsce czerpać radość z uroków lata, całościowego słońca oraz zbliżającego się urlopu nad mo ...

Czytaj dalej

Dieta oczyszczająca - jadłospis na 7 dni!

Dieta oczyszczająca - jadłospis na 7 dni!

jadłospis na ładną cerę nie okazuje się mitem. Poprzez właściwe odżywianie da się dość poprawić naskórka. Prawidłowe odżywianie oraz nawadnianie skóry okazują się niezbędne, by cera była gładka oraz świe ...

Czytaj dalej

Drugie śniadanie do szkoły dla dziecka - co przygotować?

Drugie śniadanie do szkoły dla dziecka - co przygotować?

Kończą się wakacje, wracamy z urlopów. Część z nas idzie do szkoły czy na uczelnię, część – do badań, biur, sklepach i redakcji. Co jeść ;, żeby jest zdrowo? Przejrzałam moje dotychczasowe przepisy i zebr ...

Czytaj dalej

Warzywa i owoce, które odchudzają!

warzywa i owoce okazują się nieodłącznym składnikiem każdej diety odchudzającej. okazują się smaczne i zdrowe, dostarczają bogactwa witamin i substancji mineralnych. Ponadto niektóre z nich posiadają właściwoś ...

Czytaj dalej

Wrocław w rytmie tańca towarzyskiego

Wrocław w rytmie tańca towarzyskiego

Taniec towarzyski jest nie tylko niezwykle widowiskowym sportem, lecz także wyrafinowaną sztuką. Obecnie jest to również świetny sposób spędzania wolnego czasu, na który decyduje się coraz więcej os& ...

Czytaj dalej

Wrocław daje czadu w crossfit!

Wrocław daje czadu w crossfit!

Crossfit jest obecnie coraz bardziej popularną formą treningu. Dzieje się tak zapewne dlatego, że opiera się na ćwiczeniach, które działają na wiele grup mięśniowych. Jednak jest to niezwykle forsujący trening, do ...

Czytaj dalej

cztery